Зелен чај - збогум маснотии во стомакот - амбиделукс

[dropshadowbox align = “no” effect = “no” width = ““ height = ““ background_color = “no“ border_width = “0 ″ border_color =“ no ”] [/ dropshadowbox] Изгуби тежина со зелен чај

Истражувачите во американско истражување откриле дека зелениот чај во комбинација со трчање има позитивно влијание врз метаболизмот на енергијата, па дури и го намалува формирањето на нови масни клетки. Масното тело може да се намали со редовна потрошувачка на зелен чај во врска со обука за трчање за скоро 30 проценти, процентот на маснотии во стомакот дури и за 36,6 проценти. Во Јапонија, зелениот чај се консумира скоро секој ден. Јапонците имаат тенденција да бидат тенки и добро се вклопуваат во староста. Може ли тоа да биде случајност? Најверојатно не.

Маснотиите во стомакот се особено опасни

Прекумерната тежина и дебелината сега се вообичаени болести. Луѓето во западните индустриски развиени нации исто така се повеќе погодени. Бројот на морбидна дебелина, наречен дебелина, исто така се зголемува.

Општо земено, прекумерната тежина го скратува животниот век. Сепак, тоа зависи и од тоа каде се наоѓаат излишните наслаги на маснотии. Тука се прави разлика помеѓу типот на јаболко и круша.

Во типот на јаболко, масните влошки се главно на стомакот. Од друга страна, со крушата, горниот дел од телото е тесен, а вишокот маснотии главно се акумулира на колковите, задникот и нозете. Бидејќи маснотиите во стомакот имаат особено нездраво влијание врз нашето тело, очекуваното траење на животот на типот на јаболко е полошо од оној на крушата.

Претежно мажите припаѓаат на типот на јаболко и се погодени од прекумерна маст на стомакот. Недостаток на вежбање, честа потрошувачка на алкохол, диета со висока содржина на јаглени хидрати и недостаток на есенцијални аминокиселини се вели дека се причина.

Зелениот чај ги намалува маснотиите во стомакот

Стомачните маснотии не само што го зголемуваат холестеролот, туку го зголемуваат и апетитот, а исто така произведуваат бројни хормони кои се поврзани со зголемен ризик од дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Дури и веројатноста за развој на астма или деменција се зголемува со растењето на струкот.

На државниот универзитет во Пенсилванија, д-р. Судатип и неговите колеги спроведоа научен експеримент за да откријат како да се ослободат од досадните и нездрави маснотии на стомакот.

Експериментот беше извршен на следниов начин:

Глувците биле хранети со диета со многу маснотии 16 недели.
Некои од глувците конзумирале екстракт од зелен чај без кофеин покрај обуката за трчање за време на тест-периодот.
Некои од тест-лицата правеа само обука за трчање.
Друг дел од глувците добивале само калорична храна.

Заклучок: Спортот и зелениот чај се тим од соништата за фигурата

Тимот научници дошле до заклучок дека глувците кои завршиле редовна обука за трчање и редовно конзумирале екстракт од зелен чај без кофеин во комбинација, добиле најмалку масно ткиво од стомакот. Глувците биле полесни за 27% и имале 36,6% помалку маснотии во стомакот од контролната група. Екстрактот и вежбањето зелен чај исто така имаа позитивни ефекти врз маснотиите во стомакот индивидуално, но тие беа многу поефикасни во комбинација. Во исто време, енергетскиот метаболизам беше стимулиран и нивото на шеќер во крвта беше намалено за 17 проценти.

Научниците се сомневаат дека комбинацијата на вежбање и зелен чај активира одредени ензими и гени компоненти и со тоа го промовира распаѓањето на маснотиите во стомакот.

Како зелениот чај ги топи маснотиите во стомакот?

Зелениот чај има бројни позитивни својства. Најмалку двајца од нив ќе помогнат во топењето на масното ткиво на стомакот.

Еден позитивен квалитет на зелен чај е тоа што го зајакнува вашиот метаболизам. На овој начин, согоруваат повеќе калории од вообичаеното дури и кога одмарате - дури и ако не тренирате.

Вториот позитивен квалитет на зелениот чај за слабеење е тоа што го намалува нивото на шеќер во крвта. Ако нивото на шеќер во крвта се намали, нивото на инсулин се регулира за возврат. Бидејќи превисокото ниво на инсулин го инхибира распаѓањето на маснотиите во организмот, масното ткиво на стомакот може да се стопи само кога нивото на инсулин е намалено.

Зелениот чај не помага само во согорувањето на маснотиите

Зелениот чај не само што го поддржува согорувањето на мастите, туку има и бројни високо ефективни антиоксиданти. Овие супстанции ги неутрализираат слободните радикали кои влегуваат во нашето тело од околината. Дегенерацијата на лошите клетки и големи оштетувања може да се намалат на овој начин.

Антиоксидансите во зелениот чај, меѓу другото, спречуваат и карцином. Но, ризикот од развој на деменција и Алцхајмерова болест може исто така да се намали и одложи преку редовно консумирање на зелен чај.

Sudathip Sae-tan et al., „Доброволно вежбање и зелен чај го подобруваат изразот на гените поврзани со искористување на енергијата и го ослабуваат метаболичкиот синдром кај глувците кои се хранат со многу маснотии“, Молекуларна исхрана и истражување на храна, мај 2014 година, („Freiwilliges Training und green чај“ подобрување на ефектот на гените во врска со употребата на енергија и ослабениот метаболизам кај глувците со маснотии ”) (студија како PDF)