Зелена салата со сусам (лесна храна) - рецепти на
Категории рецепти:
малку маснотии, салати, вегетаријанска
| 30-ти | Грам | свежо исечен коријандер |
| 3 | лажица | Сок од лимета |
| 1 | лажичка | шеќер |
| малку сол | ||
| 500 | Грам | Стапчиња целер |
| 10 | Грам | тиквички |
| 150 | Грам | зелено јаболко |
| 2 | лажица | сусам |
Состојки/информации за исхраната по порција
| kcal: | 94 |
| Протеини: | 3,1 гр |
| Маснотии: | 3,0 гр |
| Јаглехидрати: | 10,6 гр |
| Алкохол: | 0,0 гр |
| БЕ: | 1,0 |
| FPE: | 0,4 |
подготовка
облекување
Прво направете облекување.
За да го направите ова, измијте го и исечете го коријандерот. Во сад ставете коријандер, сок од вар, шеќер и сол и промешајте.
Измијте ги стебленцата од целер, исечете ленти во должина од 2 см и варете ги додека не бидат ал денте.
Измијте ги тиквичките, исечете ги на половина, извадете ги семињата, исечете ги на коцки и варете кратко.
Измијте го јаболкото и исечете ги на мали коцки, веднаш измешајте со преливот за салата, па додадете ги останатите состојки.
Печете семе од сусам суво во тава. Истурете ја салатата непосредно пред сервирањето.
Оцени го рецептот
(1 = помалку добро; 5 = одлично)