Зелени смути; диета со порции течна салата

7 јули 2014 година од администратор | 6 коментари

„Сето тоа е прашање на технологија“ - овој впечаток се појавува со неколку мазни рецепти кои се напишани околу едниот или другиот „миксер со високи перформанси“. Но, всушност сè е прашање на состојки и вкус.

течна

Симболично го ставам мојот прв зелен „напиток од цело овошје“ во фиока во која, ако беше означена, ќе стоеше етикетата „Не знаеш за што служи ова“.

Или исто така “Мешани работи", Неколку правописи се можни на англиски јазик:"смути (алтернативно напишано мазно и мазен, името потекнува од мазното својство на емулзијата) е мешано, а понекогаш и засладено ... “

Смутитостите всушност потекнуваат од околината со сок-бар - денес можете да ги најдете насекаде, и секако сами да ги мешате.

Ако сте запознати со ова, можете да соберете диви билки за диво смути, во спротивно можете да користите и спанаќ или (поле) салата. Ако пијалокот стане премногу горчлив, можете да земете контрамерки со засладувачка банана или сок од лимон - дозволено е што и да е добар вкус.

Успешно смути

„АВАДУБРА“ - „(Сè) она што ти треба“ може да се нарече ова мазно, бидејќи сметам дека симптомите на недостаток се исклучени овде; состојките:

  • 1 јогурт "природен"
  • 1 банана
  • Сок од вар
  • 1 авокадо
  • 1 мал морков
  • 1 мал корен од магдонос
  • 4 лажички ленено семе
  • 3 лажички моринга во прав
  • 1/2 чаша вода
  • 2 лажички шеќер од трска

Во пракса, поволно е прво да се стави лененото семе со течните состојки во миксер; Јас бев прилично зачудена што беше смачкана толку фино. За уште појасно чувство на ситост, мислам дека може да се замислат 2 дополнителни лажици овесна каша и соодветно повеќе течност.

Кога се произведува мазнење дома, честопати останува нешто - ова може да се пренесе во соодветни контејнери и да се чува на ладно место; сепак, рокот на траење е ограничен.

Смути да или не - тоа е прашање за кое секој треба да одлучи сам. Пробав еднаш и мислам дека горенаведениот рецепт е убава, здрава промена - ништо повеќе. Спанаќот сметам дека е посоодветен како зеленчук или пица отколку во пијалок.

„Правиот миксер“ има само второстепено значење, темата е преценета и како во 50-тите години на минатиот век, како „универзална машина за кујна“ произведена во Германија, која исто така можеше многу добро да се меша, уште половина Времето веќе не е исто со месечната плата, добриот рачен мешалка е често попрактичен, а на многу кујни им недостасува простор.

Зелени смути и здравје

Зелените смути се особено пофалени во сцената на алтернативниот практичар: одгледуваната зелена салата е безвредна, дивите билки се надуени со микроелементи, и конечно, мајмуните исто така џвакаат над 100 билки, секогаш заедно со овошје, со сласт и бавно и темелно. Затоа миксер за нас ...
Сепак, еден аргумент не може да се побие:

Убавото нешто кај смутито е тоа што носи и движење во добриот воздух, затоа што најдобрите зелени лисја се „дивите растенија за јадење“.

Два дела понатаму ги опишуваат предностите на сокот од кисела зелка - но сметам дека е целосно не јаде. Кога станува збор за варењето и цревата, лененото семе е многу поблаго, а кога станува збор за придобивките од зеленчукот од млечна киселина: во моментов препорачувам ферментирани ротквици, чии зелени лисја може да се ферментираат или додадат на мазното. Или двете.

Јас би препорачал глуварче само во ограничена мера, коприва (во „жешката кујна“) повеќе. Како смути, копривата има посебен вкус што се навикнува на - горчлив лек, и не заборавајте да носите ракавици кога ја берете!
Колку движење носи „жетвата“ на 100 грама маргаритки - ако сакате да знаете, можете да пробате.

Еднаш ја фотографирав оваа ливада на почетокот на мај - сликата навистина ве тера да сакате жолто мазно

Конечно: рецепти за зелена мазност од лентата за салата

Зелен смути рецепт број 3: Спанаќ - авокадо - куркума - ананас - јаболко

Тоа звучи навистина ветувачки - и куркумата сигурно ќе оди добро со другите смути.

Зелен смути рецепт бр. 4: Јагнешка марула - банана - лимон

Едвај се јаде, станува горчливо со зелена салата

Рецепт зелено смуди бр. 5: рукола, банана, лимон, портокал, ленено семе, семки од тиква, кафе, овесни снегулки

Мисли како „смути за почеток“, работи исто така, има многу пријатен вкус на ореви

Рецепт зелено смуди бр. 6: салата од фризо, билка кварк, банана, портокал, лимон, ленено семе, семки од тиква, лисја од кари, моренга

Уште едно смути со се што ви треба, скоро без горчлив вкус (колку и да е здраво)

Рецепт зелено смуди бр. 7: Целер, ленено семе, банана, урда

Тогаш се стега со устата - и со тоа веднаш ја „заситува“. Земен со лажичка, ваквиот оброк може да се одолговлекува некое време ...

Рецепт зелено смуди бр. 8: Ленено семе, фризена салата, банана, швајцарска блитва и ротквица кимчи, морков, праска, корен од магдонос, семки од сончоглед, кромид, џиогуланг, моринка

Релативно многу состојки според мотото: „Сè е добро во пијалак“, што, сепак - поради салатата - е прилично кафеаво. Лисјата од iaиаогуланг се сметаат за „адаптоген“, иако не се научно докажани, семе од сончоглед за вкус на орев и јас ќе напишам друга статија за Моринга.

Невообичаени зелени што можете да ги користите во зелени смути

  • Лисја од ротквици
  • Лисја на моркови на куп

Написот за зелени смути ќе биде нецелосен без повикување на книга за идентификација на растенија: „Диви растенија за јадење; 200 ”Од преглед:

сите растенија се фотографираат и цртаат; отровните растенија се споменуваат и таму каде што постои ризик од забуна и во специјално назначено поглавје. Тоа значи дека не мора прво да ги подредувам за да ги научам напамет, бидејќи во принцип кога барам диви растенија е важно точно да ги познавам. Може да испробам сè друго од овие прекрасни подароци од природата, во кујната, како додаток во исхраната, како поддршка за лекување. Кратките, прецизни описи ја исполнуваат книгата доволно само што таа се вклопува во моето диво растение што собира корпа покрај ножици, жица и мини лопати, за да можам да ја разгледам на страницата ако видам нешто интересно. Растенијата се подредени според она што најдобро можете да ги препознаете според: прегледот на нивните лисја, бидејќи каква корист ми е азбуката ако не го знам името на растението при пребарување?

Примерок од Прав од Моринга kindубезно го стави на располагање „целокупното здраво“ без никакви обврски.

Ако ве интересира историјата на електричните апарати за домаќинство, би сакал да ви ја препорачам статијата во „виртуелниот музеј за куклички“.

„Црвени смути“

Слика: „Црвено“ смути и неговите состојки - на сликата не се кимчи од ротквица, семе од лен и пролетен кромид. Секогаш е за јадење, а исто така - во зависност од количината - полнење. Ако ви треба, можете да мешате во овесна каша.

Лисјата на цвеклото во смути - гладни луѓе пијат сè

Одлучувачки фактор за „развој“ на ова црвено смути беше тоа што, покрај зелените смути, не треба да се занемаруваат ниту црвените: Затоа го направив овој премин во „течната салата“ со салата од цвекло и лисја:

Секако повторно итало-стока, бидејќи нашите одгледувачи на зеленчук немаат што е потребно за да произведат вакво нешто на локално ниво. Лисјата се прилично убави, а всушност се премногу добри за пире:

Ако сакате да ја видите салатата поголема, кликнете тука ...

Во секој случај, тие потоа беа пире со ленено семе, неколку билки, мини домат, малку ананас и џем од јаболко, вода и јогурт. Имаше и печен бел леб:

Ако сеуште сакате да знаете каква врска има ова со слабеењето, мора да прашате.