Зелениот чај може да ја врати штетата предизвикана од дијабетес - Health Insider
Тоа е ЗЕЛЕНО решение за дијабетес и секој кој е склон на оваа болест - и не, не зборувам за нов план „спаси ја планетата“.
Здравиот зелен чај е веќе познат како еден од најубавите лекови во природата за сè, од проблеми со срцето до рак.
Сега, најновото истражување на глувците покажува уште поголеми придобивки за луѓето со дијабетес.
И, ако истото важи и за луѓето - за што се сомневам - тогаш овој ЗЕЛЕН лек може да помогне во борбата против некои од најголемите здравствени проблеми со кои се соочуваат Американците денес, вклучувајќи дебелина и губење на меморијата, покрај дијабетес.
Клучот за ова е моќна природна супстанција која е заробена во секој нежен мал лист.
Се нарекува епигалокатехин галат 3, попознат како EGCG - и за да ги тестираат неговите ефекти врз симптомите на дијабетес, истражувачите ставаат глодари како глувци на диета на расипување.
Токму тоа звучи: начин на живот што е скоро сигурен дека ќе доведе до дијабетес, срцеви заболувања и рана смрт.
За жал, оваа диета има и друго, многу почесто име.
Тоа е диета наречена западна диета која милиони луѓе ја претпочитаат ... и тоа е движечката сила зад дебелината и епидемиите на дијабетес со кои се бори западниот свет.
Во студијата, глувците кои биле хранети со оваа погубна „диета“ имале исти резултати како и луѓето.
Тие се здебелија - навистина дебели - и ги имаа сите проблеми што ги следеа, вклучително и отпорност на инсулин и ментална конфузија. Во случајот со глувците, ова се покажа на таков начин што им беше тешко да го најдат патот од лавиринтот.
Но, на група глувци им дадоа малку повеќе на оваа западна диета: дневна доза на овој семоќен EGCG.
И резултатите се граничеа со чудо.
Овие глувци не само што тежеа помалку ... тие имаа и помало когнитивно оштетување од инсулинска резистенција ... и тие почнаа да бучат низ тие лавиринти.
Општо, кога станува збор за студии кај глувци, би рекол да не се надевам премногу се додека немате повеќе искуство со повеќе студии, особено со луѓе.
Но, ако тоа се случи, не двоумете се да ставите котел и да го варите чајот - има ДОЗИЦИ студии кои покажуваат неверојатни здравствени ефекти на зелениот чај и EGCG кај луѓето.
Само немојте да бидете премногу како овие глувци.
Се разбира, EGCG може да помогне во спротивставување на некои штети предизвикани од западните диети. Но, ако го следите овој животен стил, можете да ги пиете овие работи покрај галон и тоа нема да ви помогне.
Наместо тоа, преминете на поздрава диета и потоа испијте многу зелен чај за да ви помогне да ја поправите штетата од која веќе страдате.
Иако EGCG може да се купи и како додаток во исхраната, јас претпочитам да го добијам својот дел од старомодниот начин: од свежо сварен зелен чај, сервиран или врел или над мраз.