Зелено кафе - нов тренд на слабеење од САД Водич за слабеење
Според последните извештаи, се вели дека зеленото кафе обезбедува ослободување од несаканите килограми со цел да се постигне слабеење со малку напор. Но, што се крие зад новото „диетално чудо“ што би требало да овозможи слабеење можно без промена на вашата исхрана?
Зголемување на согорувањето на мастите преку екстракт од зелени зрна кафе
Концентрираниот екстракт од зелено зрно кафе се пофалува на се повеќе веб-страници како нов чудотворен лек за брз успех. За екстрактот добиен од непечениот грав се вели дека го зајакнува согорувањето на маснотиите без промена на навиките во исхраната или вежбање. Одговорно за ова, се вели, е составната хлорогена киселина, чија концентрација во грав од зелен кафе е далеку поголема од содржината на печени зрна.
Само возбуда или развиена на научна основа?
Првите резултати од студијата за ефектот на слабеење на екстрактот од кафе од боранија беа утврдени на Универзитетот во Скрантон/Пенсилванија: 22-неделен тест со капсули со хлорогена киселина беше извршен врз група од 16 лица со малку прекумерна тежина, во кои испитаниците имаа капсули Доза, мала доза и плацебо. Имаше две недели без приход помеѓу одделните фази.
По завршувањето на студијата, стана јасно дека без зголемување на вежбање или менување на навиките во исхраната, учесниците изгубиле во просек околу 8 кг телесна тежина и го намалиле процентот на телесни масти. Успесите со високи дози станаа јасни.
Овој факт остана во вториот тест на кој американската телевизиска станица „ОЗ“ го тестираше производот заедно со 200 гледачи две недели (по 100 тестери со екстракт капсули и плацебо). И тука, корисниците на екстрактните капсули изгубија во просек по 1 кг. Покрај тоа, од учесниците беше побарано да водат дневник за храна за да покажат дека нивните навики во исхраната не се променети.
Придобивките се поголеми
Според нутриционистите, хлорогената киселина е одговорна за слабеењето. Доколку ова се земе во доволна количина, спречува или ја инхибира апсорпцијата на глукозата во цревата и придружното зголемување на нивото на шеќер во крвта, што е причина за формирање на нови маснотии.
Д-р Александар Михалзик од здравствениот портал за натуропатија објаснува: „Во основа, зеленото кафе може да ги има истите ефекти и несакани ефекти како и нормалното, печено кафе“. Сепак, во дневна доза од околу 500 мг екстракт, зеленото кафе содржи една четвртина помалку кофеин од една чаша филтер кафе.
Михалзик има позитивен поглед на екстрактот, па дури и дава препорака: Ефектот што го промовира здравјето ги надминува ризиците во значителна мерка. Како и да е, лекот не треба да биде карте бланш, туку треба да се промовира со подобрување на навиките во исхраната.