Зелено кафе Новиот пијалок кој ни помага да ослабнеме
Зелено кафе? Досега, на упатените им е познато само како пијалок. Но, тоа може да се промени: ако сакате да изгубите тежина, можеби го пронајдовте личниот пијалок за слабеење во зелено кафе.
Секој Германец троши далеку повеќе од пет килограми кафе годишно. Во огромното мнозинство на случаи, зрната се печат, потоа се мелат и потоа се додаваат во чашата како еспресо, лате макијато или едноставно како сварено филтерско кафе. Воодушевување од кое ретко кој може без. Зеленото кафе, пијалок направен од непечени зрна од растението кафе, од друга страна, тешко дека наиде на широко распространета употреба досега. Причината е едноставна: без печење, инфузијата има необичен вкус, кисело и затоа не е навистина вкусна за повеќето луѓе.
Надвор од прашањата за вкус - што исто така може да се менува преку дозирна форма - зеленото кафе има многу многу вредни својства. Можеби најважното од нив: Се чини дека е ефективно да ви помогне да изгубите тежина.
Дали сакате лесно да согорите неколку дополнителни калории во секојдневниот живот? Можете да видите како да го направите ова на видеото подолу!
Што е зелено кафе?
Зеленото кафе е зрело, но непечено зрно кафе. Бидејќи нема печење, состојките на гравот се целосно зачувани. Овие вклучуваат разни протеини, алкалоиди како што се кофеин и голем дел од хлорогена киселина. Оваа киселина, која е значително намалена за време на печењето, се вели дека има својства кои го поттикнуваат здравјето. Пред сè, тоа треба да ви помогне да изгубите тежина.
Како делува хлорогената киселина во зеленото кафе?
Апсорпцијата на хлорогена киселина ја забавува апсорпцијата на шеќер во крвта, што има позитивен ефект врз нивото на шеќер во крвта. Крвниот притисок се намалува и губењето на тежината е поддржано. Во исто време, имунолошкиот систем исто така треба да се зајакне со антиоксиданси.
Продавачите на капсули од зелено кафе, исто така, рекламираат дека антиоксидансите помагаат во зафаќање на слободните радикали во телото, за кои се обвинуваат оштетувања на клетките кога тие се јавуваат поинтензивно.
„Nutur-institut.com“ се однесува на студија на Универзитетот Скрантон во Пенсилванија од 2012 година, во која 16 испитаници консумирале екстракт од кафе и во период помалку од половина година изгуби осум килограми тежина. Сепак, поради малиот број учесници, резултатот не може да се генерализира, а ситуацијата со податоците исто така остана контроверзна. Долгорочни студии на оваа тема сè уште не постојат.
Според „elle.de“ антиоксидансите имаат и анти-стареењето. Со цел да се користи ензим-инхибициониот ефект, се препорачува да се пијат „две до три шолји“ зелено кафе наутро со цел „да се зголеми содржината на хлорогена киселина на значително ниво“ и со тоа да се намали маснотиите и складирањето на шеќерот во организмот.
Како се консумира зелено кафе?
Досега, зеленото кафе најмногу се нудеше во форма на екстракт како прашок или во форма на капсула. Со својата растечка репутација како помагало за слабеење, може да се прослави и како пијалок. За уживање, можеби е поволно да не го споредувате пијалокот во однос на вкусот со кафето, туку со билен чај, и покрај потеклото.
Зеленото кафе има непожелни несакани ефекти?
Кофеинот се смета за фактор на ризик за кардиоваскуларни болести. Сепак, процентот на зелено кафе е мал, особено во споредба со печено кафе. Затоа, постои поголем ризик да се занемарат важните мерки како што се доволно вежбање и здрава исхрана со доверба во новиот пијалок за слабеење.