Зелено смути Вашето здраво смути за детоксикација на GU Balance
Ако Миракуликс ги знаеше нашите рецепти за зелени смути, тој ќе им служеше на Галите загарантиран како волшебен пијалок. Зелените смути се вистински енергетски пијалоци од природата. Виталните материи од зелените лисја го детоксифицираат и прочистуваат организмот. Значи, вистински сокови за детоксикација! Не можеме да му го кажеме рецептот на Миракуликс, но можеме ...
Во секој режим за детоксикација, зелените смути се на врвот на менито. Ако сакате да го детоксицирате и прочистите вашето тело, одлучете се за рецептите со чиста витална моќ на супстанцијата. Тајната на зелените смути: Зелените лисја се користат во многу големи количини. Вредните состојки ни помагаат да бидеме подобри, благосостојби и да го подобриме нашето здравје.
Зелени смути: совршени сокови за детоксикација
За време на диета за детоксикација, важно е да користите само свежи, нетретирани состојки за вашите рецепти за детоксикација. Растенијата зелена е токму вистинскиот избор. Ако јадете зелени лисја секој ден, тоа ќе има позитивен ефект врз вашето тело. Лисјата на зелените растенија содржат хлорофил, што му го олеснува прочистувањето на крвта на вашето тело. Изобилството на витамини и минерали во зелените смути исто така го зајакнува вашиот имунолошки систем, ви дава природен агенс против стареење, ги зголемува перформансите и го подобрува варењето на храната. Чиста детоксикација!
Свртете се кон миксер: направете свои зелени смути
Зелените смути може да се мешаат за кратко време. Во ниеден момент, здравата брза храна се спушта во вашата чаша. Како по правило, измешајте околу 40 проценти зелени лисја и 60 проценти овошје или друг зеленчук и вода. Колку вода користите - можете сами да одлучите - во зависност од постојаноста што би ја посакале за вашето зелено смути.
И сега се меша! Еве го рецептот за зелено смути за детоксикација. Содржи цилинтро и магдонос - две состојки кои се совршени за варење и детоксикација. Семето од лен содржи и есенцијални омега-3 масни киселини, кои исто така се наоѓаат на списокот на состојки тука. На твоите марки, постави, голтка!
Детокс рецепт: зелено смути „Корилино“
Состојки за 4 порции од по 250 ml
2 лажици семе од лен, 100 мл вода, 1 слатко јаболко, 1 мал портокал, 1/2 мал грејпфрут, 1/2 мала папаја, 2 грла зелена салата (70 гр.), 2 шака Постелеин (70 гр.), 1/2 куп коријандер, 1/2 куп магдонос (10 g), 200 ml вода, 4 нежни стебленца магдонос
Подготовка:
- Потопете го лененото семе во 100 ml вода преку ноќ.
- Измијте го и исечете го јаболкото на осмина. Оставете го јадрото на место, извадете ги стеблото и основата на цвеќето. Излупете и исецкајте го портокалот и грејпфрутот. Исечете ја јадрото и излупете ја папајата. Ставете ги сите плодови во блендерот заедно со семето од лен и водата што впива.
- Исчистете ги, измијте ги и исцедете ги зелената салата и постелеинот. Отстранете ги лошите места. Грубо земете ги лисјата. Измијте ги билките, исушете ги и сукајте грубо. Ставете сè заедно во блендерот.
- Додадете ја водата. Започнете го миксерот кратко на ниско ниво, а потоа пире сè на највисоко ниво додека не стане крем.
- Проверете го вкусот и конзистентноста. Ако сакате, додадете малку вода и мешајте повторно кратко.
- Истурете смути во чаши. Во секоја чаша ставете по 1 дршка магдонос. Послужете свежо и уживајте во добро расположение.
15 минути подготовка, 12 часа натопување
По порција приближно 55 kcal, 2 g EW, 1 g маснотии, 7 g јаглехидрати
Тука има уште повеќе рецепти за детоксикација и зелени смути: