Земете го вашиот дел од витамин Б17 Мобилен од природата

Витаминот Б17 е многу важен во борбата против ракот. Овој витамин се наоѓа во многу храна позната и често консумирана храна. За да вклучите витамин Б17 во вашата исхрана, откријте каква храна треба да јадете.

Според Американското здружение за превенција од карцином, витаминот Б17 спречува и третира крвен притисок и ја ублажува болката предизвикана од артритис, потсетува еХао.

Витамин Б17 се наоѓа во големи количини кај кајсиите и во умерени количини во јаболка, цреши, нектарини, праски, круши, сливи и семиња. Боровинки, рибизли, јагоди и малини содржат витамин Б17, а капините се наоѓаат во уште поголеми количини.

Лен, леќата, просо и семките од тиква содржат просечна количина на витамин Б17.

Гравот, омилена храна на многу луѓе, исто така е на списокот на зеленчук што го содржи овој витамин. Користењето грав во салати или варена храна е добар начин да додадете витамин Б17 во вашата исхрана.

Оревите се важни извори на хранливи материи, витаминот Б17 се наоѓа во оревите макадамија, бадемите и махагони. Маслото од горчлив бадем содржи високо ниво на витамин Б17, но е токсично. Сепак, маслото од горчлив бадем се обработува и се користи во производството на ликер.

Луцерка, цвекло, еукалиптус, спанаќ и бамбус исто така содржат витамин Б17. Исто така, овој витамин се наоѓа во големи количини во киселицата.

За да го асимилирате овој витамин, можете исто така да јадете клубени, касава или компири, кои спаѓаат во препорачаната храна. Лисјата од касава се богати со протеини, но не треба да се јадат свежи. Може да јадете варена касава.

---