Земјотрес во Романија, вечерва весник „Профиар“
Дали чувствувате дека сте се здебелиле премногу килограми на Божиќ и Нова година? Андреа Сава од Антена 3 објави на својот личен блог 5 методи за слабеење по празниците.
[title_homepage] =>
[description_homepage] =>
[наслов_рс] =>
[description_rss] =>
[title_tpu] =>
[содржина] =>
"1. Излечи ШОК 3-4 кг за 3 дена
Јас обично не го препорачувам тоа. Овој пат, сепак, тоа е, всушност, третман за детоксикација кој има како пропратен ефект делот со намалувањето на кг. И јас препорачувам третман со детоксикација по ексцеси. 3-дневен лек, дизајниран од професорот Георге Менчиникопски.
Бидете внимателни, сепак, ако по овој лек не ја исчистите вашата диета и не ја прилагодите, секако дека повторно ќе добиете тежина.
2. Променете ја вашата исхрана
Тоа е методот што го избрав кога сакав да ослабам. Не можам да лекувам, прво поради програмата, второ затоа што не ми се допаѓаат ограничувањата. Ме нервира. Но, сакам да бидам паметен во сè што правам или, поточно, да се будам секој ден за некој аспект од мојот живот.
И како, ако обрнам внимание на начинот на облекување и и онака не се претставувам во јавноста, во никој случај нема да се грижам помалку за тоа што ќе го ставам во себе.
Првиот чекор: организирање на начинот на исхрана. Бидете сигурни да појадувате и да бидете најконзистентен оброк. Потоа следете ручек, вечера и 2 закуски. Да, јадењето 5 пати на ден ќе ви помогне да изгубите тежина и да не бидете гладни. гаранција.
Потоа, секако, исто така е важно што јадете, но исто така и кога јадете одредена храна. Телото работи според одредена логика. Ако го фатите и го нахраните правилно, тоа ќе се прилагоди самостојно. Прекумерната тежина воопшто не е знак на избалансирано тело.
3. Започнете да се движите
Тоа е првенствено добро за вашето здравје. Тоа со силуетата е несакан ефект.:)) Без разлика дали одите повеќе, трчате, се искачувате по скали со брзо темпо, скокате со јаже, секаков вид на движење е добро. И, ако не сакате да ја напуштите куќата, можете да најдете комплетна обука за почетници на страницата со сите потребни објаснувања. Секој може да го стори тоа во дневната соба додека гледа телевизија, токму сега затоа што не бара никаква специјална опрема.
Се разбира, би било идеално да се комбинира чиста диета со активен животен стил. И многу поефикасно.
4. Стимулирајте го метаболизмот
Лошата диета ги забавува изгорениците. Фала му на Бога, сепак, постојат начини да ги интензивираме. Подобри изгореници значат дека можете да јадете повеќе без да се здебелите. Добро или што?!
5. Пијте повеќе вода
Хидратацијата е неопходна за организмот затоа што на секоја клетка во телото и треба вода за ефикасно функционирање. Јас го кажав тоа 1.000 пати и не се заморувам да повторувам. Возрасно лице треба да пие 2-3 литри вода на ден. Или чај. Хидратацијата не се прави со сокови, кафе или други пијалоци.
Покрај тоа, ако постојано пиете вода во текот на денот, ќе имате помалку апетит. Исто така, честопати мешајте го гладот со жедта, без оглед колку ви изгледа неверојатно. Значи, половина час пред оброк или кога сте гладни, пијте вода. Ако сте сеуште гладни, јадете после половина час, како што реков. Willе забележите дека ќе јадете помалку. Загарантирано “, напиша Андреја Сава на својот личен блог.
[allow_comments] => 0
[клучни зборови] =>
[извор] =>
[автор] =>
[автор_ид] => 178
[old_id] => 0
[old_entity_id] => 0
[уредник] => 178
[известувач] => 0
[gplusid] =>
[датум_објавено] => 2017-01-03 18:48:00
[date_updated] => 2017-01-03 18:48:00 часот
[датум_ин] => 0000-00-00 00:00:00 часот
[date_out] => 0000-00-00 00:00:00
[видео_фајлови] => 0
[аудио_фајлови] => 0
[Image_files] => 1
[other_files] => 0
[статија_статија] => 3
[Article_main_type] => 0
[тип на напис] => стандард
[резиме] =>
[custom_article_type] =>
[голтка] => 5-методи за губење-тежина-по-празниците
[meta_info] =>
[old_show_id] => 0
[old_star_id] => 0
[стар_тип] =>
[поднаслов] =>
[врска] =>
[tdr_special_tag] =>
[медиуми] => Низа
(
[слики] => Низа
(
[0] => Низа
(
[id] => 519495
[media_type] => слика
[опис] =>
[име на датотека] => diet_dcnews_35975900.jpg
[датира] => 201611 година
[upload_date] => 2016-11-30 11:30:39
[преглед] =>
[извор] =>
[ingallery] => 1
[am_description] =>
[промо] => 0
[врска] => https://www.dcnews.ro/foto_519495__527991.html
)
)
)
)
1
Коментирајте со ФБ профилот
Daughterерката на Сергеј Мизил, ограбена по страшната несреќа: „Ова е земјата“
Рамона Поп, заменик градоначалник на Берлин
Можеби сакате да прочитате
Мора да сте најавени за да објавите коментар Најава
Остави коментар
Мора да сте најавени за да објавите коментар.
АКТУЕЛНО
Министерот за здравство, Нелу Татару, во петокот изјави дека капацитетот на одделенијата АТИ не е надминат и дека ќе биде зголемен, со што се прави дневна проценка на бројот на кревети и пациенти на кои им е потребна интензивна нега.
„Не го надминува бројот на легла АТИ (број на пациенти, н.р.). Како што знаете, ја имаме евалуацијата што ја правиме секој ден и, повторувам, евалуацијата што Државниот инспекторат на секој ДСП ја прави секој ден, само за да знаеме на ниво на секоја област колку кревети се АТИ, колку легла КОВИД е посветен, колку кревети се зафатени, колку кревети се бесплатни, од зафатените колку пациенти се на инвазивна механичка вентилација, колку се на неинвазивна вентилација или колку се на кислородна подлога, што може да се префрли на средна терапија. Во овој момент, ја имаме оваа евалуација, бројот на легла не е надминат, го зголемуваме овој број на кревети од еден на друг ден, се прилагодуваме, ги замоливме лекарите кои лекуваат да го анализираат секој пациент и да ги создадат одделите за средна терапија во која овие пациенти, кои излегле од инвазивна или неинвазивна вентилација, можат да бидат сместени и третирани медицински, во близина на одделенијата АТИ, следејќи, во зависност од еволуцијата, да се вратат на АТИ или да одат во соодветните одделенија “, прогласи Нелу Татару, кај Сфанту Георге.
Тој прецизираше дека хоспитализациите за интензивна нега се зголемуваат од ден на ден и претставуваат „акумулација на случаи во последните две недели, кои се декомпензираат или се развиваат неповолно“ и затоа се прават проценки на локално ниво за да се обезбеди медицински акт во терапијата. интензитет.
Министерот за здравство ја ценеше и работата на медицинскиот персонал во одделите за интензивна нега, посочувајќи дека зад секоја смрт се води жестока битка со болеста.
„Сега мора да го разгледаме секој пациент во контекст на неговата патологија, коморбидитети, хоспитализација и одговор на третманот. Имаме лекар кој одлучува за однесувањето, но тој лекар не може да одлучи за судбината на тој пациент, имајќи предвид дека тоа многу зависи од времето на присуство во болницата. Зад секоја смрт мора да видиме титанска работа на медицински персонал за интензивна нега. Ако за оние со лесни и умерени случаи медицинската сестра, медицинската сестра се основа, лекарот, кој влегува периодично, тука треба да знаете дека секој пациент со интензивна нега има околу себе три или четири лица кои трајно менуваат позиција, менуваат некои параметри, прилагодуваат третман. Тоа е жестока битка со болеста зад секоја смрт. Да видиме каков голем напор има медицинскиот персонал “, објасни министерот за здравство.
Во врска со недостатокот на медицински персонал во болниците за поддршка на КОВИД-19, Нелу Татар рече дека може да се направат испраќања каде што е потребно.
„Побаравме повторна проценка на медицинскиот персонал во секоја болничка единица, во секоја област и на национално ниво. На национално ниво, во овој момент треба да кажеме јадро во кое го пренасочуваме или одвојуваме овој персонал таму каде што е потребно. Барањата ги упатува секоја медицинска единица до Националниот комитет за координација на интервенцијата и оттаму овој персонал е одвоен “, додаде Татару.
Министерот за здравство ги посети Итната болница од Сфанту Георге и Кардиоваскуларната болница за обновување од Ковасна и прецизираше дека тој, заедно со локалните власти, направил повторна проценка на пандемиската состојба во округот, на извршените инвестиции, но и на повторна проценка на интегрираното управување. во врска со третманот на случаи со КОВИД-19.
Коментирајте со ФБ профилот
НАЦИОНАЛНО
Европската комисија во петокот започна нова агенда за потрошувачи, дизајнирана да им овозможи на европските потрошувачи да играат активна улога во зелената и дигитална транзиција, се вели во соопштението од извршната власт на ЕУ.
Агендата се осврнува и на тоа како да се зголеми заштитата и еластичноста на потрошувачите за време и по пандемијата Ковид-19, што создаде значителни проблеми кои влијаат на секојдневниот живот на потрошувачите. Поконкретно, агендата предлага клучни приоритети и насоки на дејствување што треба да се промовираат заедно со земјите-членки во следните пет години, на европско и национално ниво. Овие вклучуваат, меѓу другото, нов законодавен предлог насочен кон подобро информирање на потрошувачите за одржливоста, прилагодување на постојното законодавство на дигиталната трансформација и акционен план со Кина за безбедноста на производите.
Без разлика дали станува збор за измами преку Интернет или откажување на резервации за патувања, пандемијата Ковид-19 на многу начини влијаеше врз животот на потрошувачите. Комисијата ќе продолжи да презема активности во случаи на измама на потрошувачи, во соработка со мрежата за соработка за заштита на потрошувачите и во дијалог со платформите и сите релевантни страни.
Во случај на откажување на патувањето, Комисијата исто така ќе продолжи да гарантира заштита на правата на патниците и патниците според законите на ЕУ. Комисијата ќе го анализира долгорочното влијание на COVID-19 врз европските потрошувачки модели, што ќе послужи како основа за иницијативи за идните политики.
Новата агенда за потрошувачи утврдува визија за политиката на ЕУ за заштита на потрошувачите за 2020-2025 година, фокусирајќи се на пет приоритетни области. Првиот е зелената транзиција и тука Комисијата има за цел да обезбеди достапност на одржливи производи на пазарот на ЕУ и подобро да ги информира потрошувачите за да можат да направат информиран избор. Следната година, Комисијата ќе претстави предлог да им се обезбедат на потрошувачите подобри информации за одржливоста на производите и да се борат со практики како што е миење на зелена боја или предвремено застарување. Комисијата исто така ќе промовира поправка на производи и ќе поттикне употреба на потрајни и „кружни“ производи.
„Зелената транзиција не може да се случи без учество на компании. Комисијата е решена да работи со економски оператори за да ги охрабри да се посветат на поддршка на одржливата потрошувачка, покрај законот “, се вели во соопштението.
Втората област - дигитална трансформација - радикално го менува животот на потрошувачите, нудејќи им нови можности, но и презентирање предизвици. Комисијата има за цел да се бори против деловните практики на Интернет, кои не го земаат предвид правото на потрошувачите да направат информиран избор, кои ги злоупотребуваат трендовите на однесување на потрошувачите или ги нарушуваат нивните процеси на донесување одлуки, како што се темните модели и скриеното рекламирање. Покрај тоа, при поставување на правилата за регулирање на дигиталната економија и барањата за вештачка интелигенција (АИ), интересите на потрошувачите мора соодветно да се земат предвид.
Со цел да ги прилагоди тековните правила на тековната дигитализација и зголемувањето на бројот на поврзани производи, Комисијата исто така ќе ја ревидира Директивата за безбедност на производот. Покрај тоа, бидејќи има потреба да се зајакне заштитата на потрошувачите во однос на дигитализацијата на финансиските услуги на мало, Директивите за потрошувачки кредит и финансиски услуги исто така ќе бидат ревидирани.
Третата област - обезбедување ефикасно спроведување на правата на потрошувачите - се однесува на одговорноста за осигурување дека се почитуваат правата на потрошувачите и дека Комисијата има координативна и придружна улога. Комисијата ќе им помогне на земјите-членки навремено да транспонираат и да обезбедат усогласеност со законодавството за заштита на потрошувачите, вклучително и преку мрежата за соработка за заштита на потрошувачите.
„Комисијата исто така ќе ги поддржува националните власти, меѓу другото, обезбедувајќи иновативен сет на електронски алатки за зајакнување на капацитетот на националните власти за борба против нелегалните деловни практики преку Интернет и за идентификување на небезбедни производи“, рече извршната власт на ЕУ.
Четвртата област е специфичните потреби на одредени групи потрошувачи. ЕК смета дека одредени групи потрошувачи во одредени ситуации можат да бидат особено ранливи и им се потребни посебни заштитни мерки, како што се деца, стари лица или лица со попреченост. За таа цел, Комисијата ќе ги испита барањата за стандарди за производи за згрижување деца.
Во однос на финансиските ранливости влошени од кризата Ковид-19, Комисијата ќе го зголеми финансирањето за подобрување на услугите за советување со долгови во земјите-членки. Комисијата исто така ќе поддржи иницијативи кои обезбедуваат локални совети за пристап до информации - и преку Интернет и офлајн.
Петтата област се однесува на меѓународната соработка. Според коминикето на ЕК, во глобализираниот свет каде што купувањето преку Интернет не е ограничено на националните граници, соработката со меѓународните партнери стана клучна. Комисијата ќе развие Акционен план со Кина во 2021 година за да се зголеми безбедноста на производите што се продаваат преку Интернет. Од 2021 година, Комисијата исто така ќе обезбеди регулаторна поддршка, техничка помош и градење на капацитети за партнерските региони на ЕУ, вклучително и Африка.
Комисијата ќе ги претстави иницијативите објавени во дневниот ред и се радува на проширен дијалог со сите засегнати страни за приоритетите и акциите, како и за методите на соработка за заедничко унапредување на заштитата на потрошувачите во наредните години.
„Ние сакаме да им обезбедиме на потрошувачите средства за да играат активна улога во зелената и дигитална транзиција. Во исто време, ние мора да осигураме дека нашите правила за заштита на потрошувачите продолжуваат да одговараат на моменталната дигитална реалност, особено преку обезбедување на нивна строга усогласеност и зголемување на отчетноста на онлајн платформите “, рече Вера roорова, потпретседател за вредности и транспарентност.
Од своја страна, комесарот за правда и потрошувачки работи Дидие Рејндерс рече: „Европските потрошувачи се во центарот на глобалните промени и нивните активности можат да имаат значително влијание. Потрошувачите мора да бидат во можност да прават одржлив избор и, во исто време, мора да им се гарантира дека нивните права ќе бидат заштитени во сите ситуации. Новата агенда воведува мерки што ќе промовираат фер дигитално и зелено општество, имајќи предвид дека акциите на потрошувачите ги надминуваат границите на одделните земји-членки “.