Зголемен холестерол кај адолесценти причини и третман
„Лошиот“ холестерол влијае не само на возрасните, туку и на тинејџерите. Според студиите во последниве години, адолесцентите се повеќе се погодени од зголемен „лош“ холестерол, што го зголемува ризикот од срцеви заболувања кај младите луѓе.
Причини за висок холестерол кај адолесцентите
Повеќето тинејџери со висок холестерол потекнуваат од семејство каде барем еден член го има овој здравствен проблем.
Холестеролот е масна супстанца која се наоѓа низ целото тело. Придонесува за производство на клеточната мембрана и некои хормони, но исто така му помага на организмот да синтетизира витамин Д. Холестеролот во крвта доаѓа од два извори: од конзумираната храна, но и од црниот дроб, кој произведува холестерол. Постојат два вида холестерол, ХДЛ холестерол, познати како „добар“ холестерол и ЛДЛ холестерол, познат како „лош“ холестерол.
ЛДЛ холестеролот треба да биде многу низок (да не надминува 130 mg/dL) бидејќи надминувањето на нормалното ниво придонесува за стеснување на артериите, позната како атеросклероза.
Нездравиот начин на живот од детството или адолесценцијата придонесува за пораст на „лошиот“ холестерол кај многу млади луѓе. Храна богата со заситени масти, храна богата со шеќер и преработени јаглехидрати, седентарен начин на живот и прекумерна тежина се факторите кои предизвикуваат зголемување на ЛДЛ холестеролот кај адолесцентите.
Дијагноза на висок холестерол кај адолесценти
Збир на крвни тестови ќе открие висок холестерол кај адолесцентите, како и кај возрасните.
Третман со холестерол во брак кај адолесценти
За тинејџерите да се справат со промените во исхраната и начинот на живот, целото семејство треба да ги промени своите навики за да го поддржи правилно. Во спротивно, тинејџерот нема да може да се откаже од нездравите навики.
Еве ги промените што треба да ги направи вашиот тинејџер со висок холестерол:
- Диета заснована на храна со малку маснотии и холестерол. Вкупната количина на маснотии во исхраната на адолесцентот не треба да надминува 30%, од кои заситените масти треба да сочинуваат само 10%. Транс мастите треба целосно да се отстранат од исхраната на тинејџерите.
- Начинот на живот мора да биде активен, а спортот мора да игра важна улога. Без разлика дали станува збор за спортови во затворено, како пливање во базен, сала за фитнес или аеробик, или тинејџерот претпочита спортови на отворено, како што се велосипедизам, фудбал или тенис - важно е редовно да се занимавате со спорт.
Ако овие промени не успеат, вашиот лекар може да смета дека е потребно да се спроведе третман со лекови за намалување на холестеролот.
Темата на лекови за намалување на холестерол, дадени на тинејџери, кои се во пораст, сè уште е доста контроверзна, многумина го осудуваат ваквиот пристап бидејќи тие веруваат дека тинејџерот ќе стане возрасен зависник од лекови. Затоа, ако е можно да се намали „лошиот“ холестерол со промена на навиките, младата личност нема да биде изложена на никаков ризик.
Дури и ако се следи третман со лекови за да се реши проблемот со висок холестерол, сепак мора да се направат промени во исхраната и начинот на живот. Овие гарантираат дека и третманот ќе даде резултати и дека проблемот нема да се врати, а холестеролот ќе има, во иднина, нормални вредности.