Зголемен иако само овошје и зеленчук (здравје и медицина, здравје, исхрана)
Еј, јадев само овошје и зеленчук последните 2 дена и сепак се здебелив 0,5 кг. Што може да биде проблемот? Треба ли повторно да јадам нормално?
9 одговори
2 дена не се значајни, тежината варира од ден на ден до 3 кг и само јадење овошје и зеленчук е исто така нездраво (дури и ако и двајцата се здрави сами по себе) затоа што не добивате сè што вашето тело добива потреби (протеини и маснотии, на пр. од фактот дека не можете да ги апсорбирате сите витамини што се во зеленчук без маснотии, бидејќи некои се растворливи во масти и можат да се апсорбираат од телото само во комбинација со маснотии).
Затоа, преиспитајте ја целата ваша постапка и претпочитајте да јадете балансирано и здраво. Средства: Не само овошје/зеленчук, туку и мешунки, ореви/семиња/семиња, производи од цели зрна, можеби месо/риба/млечни производи/јајца.
2 дена не кажувајте ништо. Но, само овошјето и зеленчукот исто така не се добра идеја, бидејќи не содржат сè што му треба на телото.
Најдобро е да имате урамнотежена исхрана и вежбање. Тоа би било најздраво за вашето тело. Ако сепак се здебелите, треба да ја проверите тироидната жлезда. При што треба да го гледате барем цел месец пред да трчате на лекар:)
Овошјето содржи многу фруктоза, па шеќер. Затоа е непожелно да се јаде премногу овошје.
Затоа јадете помалку овошје и јадете повеќе зеленчук. Оревите се исто така здрави и хранливи.
Овошјето е здраво, но исто така многу зашеќерено, подобро да се јаде нормално, мали порции и повеќе вежбање.
повеќе гастроинтестинална содржина ако имате дефицит
0,5-2 кг флуктуации се нормални!
слични прашања
Здебелив 0,5 килограми во споредба со вчерашниот ден. Јадев само салата и малку леб со колбаси. Која може да биде причината за зголемувањето? Патем, земам и лекови .
Еј, јас сум 13 и момче што не сум јадел зеленчук и овошје уште од самото раѓање, не можам да го јадам тоа, па ако јадам што треба веднаш да го скршам, може да ми помогнете зошто?
Јас сум висок 1,65 см и 55 кг. Порано имав 50 кг и можев да го држам без никакви проблеми. Веќе околу 2 недели имам 5 кг повеќе, и покрај тоа што јадев и вежбав на ист начин.
И јас немам болест на тироидната жлезда. Дали имате причина или совет за мене? ?
Можеби звучи малку лошо сега, но во целиот мој живот сум јадел овошје или зеленчук како и никогаш порано. Кога имав две години имав тешка инфекција, поради што бев во болница. Оттогаш не допрев овошје или зеленчук и мојот живот се состои од месо, брза храна и само масна храна. Секако дека јадам помфрит или компир сам по себе, но бананите и сè друго не ми одговара. Веднаш добивам замолчен рефлекс, а понекогаш дури и повраќам. Се плашам дека може да ми наштети од тоа, дали препорачувате терапија? Кои важни супстанции (освен витамини) недостасуваат од каде што можам да купам препарати против? Патем, јас сум скоро слаба тежина како може да биде тоа?
Затоа, сакам да ослабам.
но денес некако јадев толку „добро“. Утрото едноставно варев и јадев овесни снегулки со овошје и млеко, како каша. Потоа имаше сендвич затоа што гладував од пекарницата. За ручек јадев ориз со зеленчук и малку пилешки гради. Потоа јадев салата (само зеленчук), а потоа се појави проблемот: многу колачиња.
дали е во ред Дали сè уште можам да имам дефицит на калории?
Здраво, во последните 2 месеци се здебелив 6 кг затоа што бев мрзлива. Консумирав значително помалку калории во последната недела (на пример, наместо чоколадо, јадев многу домати и краставици), исто така, изгубив 2 кг. Но, сега скоро јадев само суров гајба последните 2 дена и повторно ставив 2 кг. Постојано ставам тежина, иако трошам помалку калории. Може ли некој да ми го објасни тоа? Ти благодарам лг
Здраво, денес се измерив и имам 85 кг. Пред 3 недели беше 79 кг. Се борам постојано да ослабам и не сум се занимавал со спорт ниту во последните неколку месеци! Но, исто така, не јаде толку многу што добив тежина. И онака не јадам ништо слатко. Па, што може да биде тоа? Јас сум висок 1,60 см и имам 19 години и моментално тежам 85 кг. Јас навистина можев да плачам! Мислам, ќе требаше да ослабам 30 кг за да бидам слаба, нели? Тогаш дефинитивно ќе добијам опуштена кожа. се плашам
Здраво Јас сум 15 и момче. Јас сум висок 179-180 см. Пред 2 месеци се здебелив 4 кг. Имав 65 кг, а сега 69 кг, иако не сум јадел повеќе. Зошто добив тежина. Дали сум сеуште нормален со својата тежина или имам прекумерна тежина?.
Јас имам 12 години и сум запек. Веќе една недела немам движење на дебелото црево, па дури и повеќе денови. Не јадам многу здраво, можеби е заради диетата и јадев сендвич денес цел ќебап и цела пица знам дека е многу нездраво и се обидувам да јадам повеќе зеленчук и овошни масти не сум 50/51 кг и јас сум висок 160-170 Ако не јадете толку многу заради таков нездрав ден
Дали е тоа вистина кога пире овошје или зеленчук се распаѓаат витамини? И дали е здраво кога ја пире храната
Имам алергија на храна и не смеам да јадам (сурово) овошје и зеленчук. Мојот доктор ме советуваше да го варам 15 минути за да излезат алергените и да ми стане толерантно. Јас го правам тоа секој ден, но сепак има доволно хранливи материи во варен зеленчук/овошје?
Како викате луѓе кои не јадат овошје и зеленчук. Како се вика оваа форма на исхрана?