Зголемени 15 кг преку антидепресиви!

Јас добив 15 кг од земање антидепресиви и би сакал совети што можам да направам за да ослабам, но и вашите искуства !

многу самодисциплина

22.12.2017 09:48 часот • • 27 декември 2017 година # 1

22.12.2017 10:33 • # 2

Здраво,
за жал, ми се случи и мене. Сè додека земате лекови што промовираат зголемување на телесната тежина, може да изгубите малку тежина преку многу самодисциплина, но тоа не ми одговараше сè додека земав лекови.
Потоа ги сменив лековите и разговарав со докторот за тоа дека треба да ослабам. Мојот крвен притисок исто така беше многу висок, главно од прекумерна тежина.
Откако ги сменив лековите, изгубив 20 кг оваа година, исто така со многу самодисциплина, диета и вежбање. Никогаш повеќе не сакам да добијам толку многу тежина. Во моментов ја одржувам мојата тежина прилично добро и не се плашам да добијам многу за време на празниците. Како и да е, повторно ќе направам пролетна диета - тоа не прави никаква штета, а намалувањето на шеќерот и маснотиите не штети.