Зголемете ја плодноста преку исхраната
Какво влијание има правилната диета врз забременувањето?
Со правилна диета, можете да ги зголемите шансите за зачнување за 40%! Барем така вели холандска студија од 2010 година ((Вујковиќ, et al., 2010). Прво и најважно, студијата се фокусира на „медитеранска диета“. Овде можете да прочитате како изгледа ова и што е важно за тоа:
Медитеранската диета звучи како одмор! И има и таков вкус! Пред сè, важно е вашата храна да е богата со омега 3 масни киселини, така да користите многу маслиново масло, на пр. Во салати, кисела маслинка и риба.
Со масните киселини постигнувате две работи: прво, ембрионот може да се развие подобро затоа што му се достапни овие важни градежни блокови за неговиот раст на клетките.
Второ, масните киселини имаат антиоксидантно и антиинфламаторно дејство, а со тоа се намалуваат имунолошките проблеми со имплантацијата на ембрионот.
И тогаш, се разбира, медитеранската кујна исто така вклучува многу свежи производи и зеленчук: Тука добивате пресек на сите витамини, елементи во трагови и витални материи - тие ви обезбедуваат вам и на вашето дете оптимално и истовремено штитат од слободните радикали: тие делуваат како заштита на клетките, така да се каже.
Друга придобивка од јадењето на овој начин е релативно нискиот процент на празни јаглехидрати. Ова го стабилизира метаболизмот на шеќерот и, доколку е потребно, лесно можете да изгубите неколку килограми ако е потребно.
На мојот курс „Исхрана“ исто така можете да откриете кои трикови можете да ги користите за да ја прилагодите вашата диета уште повеќе индивидуално според вашите потреби и која храна е соодветна за вас лично.
Медитеранската диета е корисна и за ендометриозата.
Твојот сон треба конечно да се оствари?
Треба да се држите со него најмалку три, подобри шест месеци, на вашето тело исто така му треба малку време да се промени!
За мене
Јас се викам Ана Вајт. Јас сум алтернативен практичар во мојата сопствена пракса и главно работам со ТЦМ и хипноза.
Со мојата програма „природно плодна“, би сакал да ви понудам поддршка и помош на вашиот пат кон раѓање деца.
Така може да ме достигнеш!
Heilpraxis Ана Веиќ
Прстен на Сесилија 58
26180 Растеде