Зголемување на телесната тежина со чипс (здравје и лекови, исхрана, храна)
Може да се здебелите со крцкав леб? Пронајдов нешто што всушност го јадете само кога сакате да изгубите тежина
4 одговори
Вие добивате тежина кога внесувате повеќе калории отколку што користите. Не е важно дали калориите доаѓаат од крцкав леб или од моркови или хамбургери или пица или цели зрна или ореви итн.
Еден може. Парче крцкав леб има помалку калории отколку парче мешан леб. Затоа ослабете.
100 гр крцкав леб има повеќе калории отколку 100 мешан леб. Затоа се зголеми.
може да се здебелите со домати или да ослабете со чоколадо и сладолед, тоа зависи од количината. Ако трошите повеќе енергија отколку што трошите, добивате тежина
Вие добивате тежина кога јадете повеќе калории отколку што користите. Без разлика од каде доаѓаат. Лебниот леб содржи многу акриламид. Затоа, не би јадела премногу од тоа.
слични прашања
да речеме дека човекот јаде колку што може полни калории/или човек спортува колку што може + тешко јаде нешто
колку тогаш некој би добил/изгубил?
Здраво,
Сакам да ослабам, па затоа решив да консумирам овесна каша наутро. Мојот пријател рече дека ова не е добра идеја, таа тврди дека овесната каша е наменета само за зголемување на телесната тежина и е многу јасна. Дали е тоа точно?
Јас го купив, но немам идеја како да го јадам
или само да се исуши со вода
патем, сакате да се намалите ако тоа игра улога xD
Знам дефицит на калории ако некој сака да се јави и на тоа
Јас сум М/17 1,78 м и нешто помалку од 60 кг сакав да знам дали треба да ослабам или да добијам тежина: Имам малку дебел стомак и малку дебели гради, но малку тенки раце. Дали треба да продолжам да слабеам (70 килограми пред половина година) или да добивам тежина со градење мускулатура?
Може ли да изгубите тежина навечер ако јадете само краставица?
Имам проблем. Јас сум слаб, малку премногу слаб и други го имаат кажано тоа многу пати. Затоа, сакав да се здебелам со јадење малку повеќе (повеќе закуски и сл.) И за жал, се искачив само напред, што крајно ми пречи. Јас всушност сакав да добијам тежина на мојот зглоб и половината, но апсолутно ништо не се смени. Многу се срамам што сум толку слаба и во исто време имам дебел стомак. И јас се чувствувам непријатно. Дали некој има совети?
Благодарам однапред!
Да, зависи од тоа колку јадете, но колку може да добиете приближно
Дали сакате да изгубите тежина токму сега? Зголемување? Или, пак, тежината треба да остане така?
(Јас моментално добивам тежина) Се надевам дека ќе го земам полека со доволно калории
Јас сум со 14 часот наутро 1.66 и тежам околу 50 кг. Едноставно, не можам да јадам како што сакам некое време, имав 55 кг пред неколку недели и се чувствував непријатно со тоа. Тогаш сакав да ослабам 5 кг но некако сакам да ослабам уште повеќе иако сите ми велат дека треба да добијам тежина. И, всушност, дебелеењето некако би било точно. Секогаш кога, според мое мислење, не сум гладувал доволно долго на денот и сум јадел премногу, се чувствувам крајно лошо. Покрај тоа, јас се повеќе и повеќе губам тежина, иако всушност треба да се здебелам затоа што веќе можете да видите некои коски и ребра.
Дали имате совети за тоа како некако можев да добијам тежина без лекар?
Што ако јадете што сакате во најголемата фаза, но тренирате многу и тренирајте многу напорно?
Еј, не разбирам зошто некои мислат дека дебелеењето (кога си премногу слаб) треба да биде потешко отколку слабеењето (кога си премногу дебел)
здраво играм фудбал и имам прашање. Јас тежам 150 фунти и сум околу 1,75 фунти дали треба да ослабам или да добијам тежина порано?