Зголемување на телесната тежина за време на бременоста колку
Да се биде бремена значи да се стави тежина. Јасно Но, со која брзина и колку? И, како се дистрибуираат вишокот килограми во телото? Сè што е важно тука.
„Што, вие сте во третиот месец? Не можете да видите ништо! “Дали сте слушнале претходно такви изреки? На Зголемување на телесната тежина за време на бременоста исто така зависи од вашата почетна тежина. Покрај тоа, зголемувањето на телесната тежина не е константно: жените обично добиваат мала тежина во првиот триместар. Само од вториот триместар, зголемувањето на телесната тежина помеѓу 1,5 и 2 кила месечно.
Во просек, една бремена жена се здебелува помеѓу 12 и 14 килограми. Како може да биде тоа? Бебето на крајот тежи само околу 3500 грама. Што е со останатите? Нели, новороденчето е релативно мал дел од вашето апсолутно зголемување на телесната тежина. Остатокот се должи на таканаречениот систем за поддршка на фетусот на бремената жена, како што се матката, плацентата, амнионската течност, потешките гради и поголем волумен на крв и вода.
Така се распределува зголемувањето на телесната тежина
Покрај детето, кое тежи помеѓу 3.000 и 4.000 грама непосредно пред раѓањето, матката е многу тешка на крајот од бременоста. Таа тежи околу килограм. Покрај тоа, има над еден килограм амнионска течност и плацентата со 750 грама.Особено е важно за вас и вашето бебе да се зголеми волуменот на крвта и телото да складира вода. Резервите на вода гарантираат дека телото може да ја надомести акутната загуба на крв во итен случај, на пример. Но, снабдувањето со вода е корисно дури и во итни случаи: ви овозможува да доите подоцна без да треба да пиете многу повеќе веднаш.
Задржувањето на вода за време на бременоста обично се случува кон крајот на третиот триместар и во огромното мнозинство на случаи е безопасно. Сепак, тие можат да бидат непријатни, па дури и болни. Што помага? Редовно ставајте ги нозете, пијте многу, вежбајте доволно и користете чорапи за компресија.
Во првите неколку месеци, ембрионот претставува многу мал дел од вашето зголемување на телесната тежина, околу 50 грама. Но, наоколу, вашето тело гарантира дека вие и вашето бебе здраво ќе ја поминете бременоста. Ако страдате од силна гадење и повраќање, може да почувствувате и мало слабеење.
Во вториот триместар, во просек се додаваат околу шест килограми. Сега бебето отпаѓа на килограм од тоа. Последниот триместар потоа додава уште 5 килограми на вагата. Бебето се приближува до својата тежина при раѓање.
Вашето зголемување на телесната тежина (кратко пред раѓањето) на прв поглед:
| Од каде потекнуваат килограмите | Тежина |
| Тежина на детето | 3500 грама |
| Резерви на мајката | 1700 грама |
| Плацента (породување) | 750 грама |
| Амнионска течност | 1300 грама |
| матката | 1000 грама |
| Раст на градите (по 300 грама) | 600 грама |
| Зголемено формирање на крв | 1150 грама |
| Задржување на течности | 2000 грама |
| ====== | ====== |
| Се на се | 12000 грама |
Оптимално зголемување на телесната тежина: што ви е дозволено да добиете?
Колку дополнителни килограми се нормални и препорачани за вас и за вашето бебе, во голема мера зависи од вашата почетна тежина. Вашиот гинеколог ќе ве измери на почетокот на бременоста и ќе разговара со вас колку треба да добиете во првите неколку месеци за да ги создадете најдобрите услови за започнување на ембрионот. Тежината редовно се проверува на состаноците за преглед и се внесува во евиденцијата за мајчинство.
Нормалното зголемување на телесната тежина може да се движи помеѓу 10 и 18 килограми. Помалку од 7 килограми може да го загрози растот на вашето бебе. Доколку очекувате повеќекратно раѓање, секако дека ќе добиете поголема тежина. Тука просечното зголемување на близнаците е помеѓу 15,5 и 20 килограми и кај тројки помеѓу 20,5 и 23 килограми.