Зимски салати богати со витални материи; списание за аптеки
Корените, цвеклото, зелката или салатите со лисја сега внесуваат здрава разновидност во чинијата како суров зеленчук. Пробајте ги овие вкусни рецепти!
Шарената салата има добар вкус во секое време од годината - користете сезонски состојки
Дали сте решиле да јадете здраво во иднина, на пример повеќе зеленчук и свежа храна, особено салата? Тогаш нашите рецепти ќе ви помогнат да ги примените вашите добри намери во пракса. Бидејќи дури и во зима има неверојатна разновидност и раскош на бои на пазарот за салати, зеленчук и овошје. Комбинирајте ги сезонските сорти со вкусни додатоци за да создадете фитнес производи богати со хранливи состојки!
Следниве рецепти се богати со есенцијални витамини и минерали, како и фитохемикалии, за кои се вели дека имаат ефекти на промовирање на здравјето. Овие витални супстанции честопати се занемаруваат во зима. Бидејќи оптималното снабдување со витамини и хранливи материи е исто така важно за имунолошкиот систем, треба да пристапите до нив.
Рецептите
Шарена салата од морков и пашканат
Салата од морков малку поинаква
Салата од црвена зелка и круша со сирење
Овошна и зачинета салата за студената сезона
Салата од просо и кисела зелка со семки од тиква
Егзотична салата со многу витамини и минерали
Марула од јагнешко месо со печурки, крута од сусам и сирење
Крцкава сорта - јагнешка зелена салата со печурки и коцки леб
Салата од мандарина Радикио со ореви
Идеална зимска салата - јасен радикио во комбинација со фини, овошни мандарини
Зимски портокал со пакувања од брусница и сланина
Фенси зимска салата - прелиена со бобинки, сланина и козјо сирење
Салата од цвекло со фета
Оваа салата има одличен вкус и изгледа одлично