Златни правила за среќен живот, објаснети од познат психолог
Андреј Курпатов, психотерапевт, писател и новинар за неколку руски и странски публикации накратко ги дефинираше златните правила што ќе ни овозможат да имаме среќен живот.
Личната среќа несомнено зависи само од сопствената личност! Неговите препораки можат да ви помогнат да го промените ставот кон многу важни работи
Правила на Андреј Курпатов
Како ја преземаме одговорноста
Никогаш не обидувајте се да ја ставите одговорноста за фактите или настаните во вашиот личен живот врз оние околу вас. Тешкотијата на таквиот став и желбата да ја докажеме нашата невиност се големи, но донесете ја внатрешната одлука: „Јас сум автор на моите грешки и успеси“, ќе добиете несомнени моќи да ги менувате работите како што сакате..
Што треба да знаеме за илузијата за промена на другите и светот со нив
Идејата дека мислите дека имате моќ да ги менувате луѓето е илузија. Некаде во потсвеста, секој од нас страда од оваа наивна измама, која, во реалноста, може да се претвори во вистинско страдање. Само околностите ги менуваат луѓето, останатите се перцептивни грешки. Не осудувајте ги оние околу вас според вашите очекувања, па дури и во одреден момент ќе можете да добиете задоволство од нивниот начин на постоење.
На луѓето денес им се чини дека имаат на располагање бесконечен број луѓе од кои можат да изберат идеална и беспрекорна. Илузијата за безграничен избор е страшна измама. Можеби не секое човечко суштество, но барем секоја секунда крие во себе она што навистина ни треба. Наивно е да се чека „среќниот настан“ и идеалната личност, бидејќи на овој начин, ќе остариме.
Силата на карактерот и претензиите на оние околу него
Тажна е ситуацијата, но ние немаме што да правиме: луѓето околу нас имаат потреба од нас како силни суштества. Никој не сака и не ни се допаѓа кога сме слаби, уморни, депресивни, критични. Ако видиме дека оние околу нас имаат и други очекувања, можеби грешиме. Помирете се со идејата дека ова правило секогаш работи. Размислете малку, длабоко вдишете и ќе видите дека тоа всушност не е причина за тага.
Работа и смислата на животот
Секој од нас сонува да се пензионира и да има таква пензија за да го ослободи од идните финансиски грижи, и колку побрзо - толку подобро. Ова е химера, не затоа што нема безгрижна пензија, туку затоа што лицето треба да работи. Ако станете свесни за ова, вашата секојдневна работа ќе започне да ви носи радост.
Зошто имаме деца?
Избираме да ги донесеме децата на светот за да разберат што е вистинска loveубов, да ја живееме на своја кожа, па дури и самите да станеме вистинска loveубов.
Како да се справите со проблемите
Научете да ги намалите проблемите, а не да ги преувеличувате. Дури и нашата потсвест е подобро да слушнеме дека проблемот е тривијален отколку необичен. И наместо да мислите дека „Мојот живот нема смисла“, подобро е да разберете дека, всушност, вашите проблеми немаат смисла. Ако можеме толку лесно да ги амортизираме сопствените животи, зошто да не го сториме тоа пред проблемите со кои се соочуваме?
За nessубезноста
Никогаш не трошете време и напор со оние кои не се грижат за вас и особено со оние кои не ве сакаат. Во овој свет има огромен број луѓе со кои животот може да биде вистинска радост. Бидете kindубезни и отворени кон сите, нема да изгубите ништо со овој став.
Во реалноста, луѓето стануваат несреќни не заради настаните, туку заради нивниот став кон нив. И можеме да го промениме нашиот став на подобро во секое време!