Златно млеко

Фотографија: iStock/AD077

млеко

Во ајурведската кујна, „златното млеко“ се користи за лекување, детоксикација и како стимулативен пијалок. Пробајте ги како замена за кафе!

Состојки за 1 порција:

  • 1 суп.л-патки куркума
  • 120 мл вода
  • 4-5 см рендан свеж ѓумбир
  • нотка на пиперка
  • 1 лажичка цимет
  • 1 суп.л-патки мед
  • 1 лажичка кокосово масло
  • 350 мл бадемово млеко

По порција околу:

  • 227 kcal
  • 16 гр маснотии
  • 17 гр јаглехидрати
  • 4 g протеини

Време на подготовка:

И така се прави тоа

  1. Ставете го куркума во прав во тенџере со вода и топлина. Веднаш штом масата ќе почне да се згуснува, додадете го ренданиот ѓумбир и мешајте додека не се формира паста. Извадете го тенџерето од шпоретот и оставете ја пастата да одмори.
  2. Загрејте го бадемовото млеко заедно со цимет, бибер и кокосово масло. Потоа додадете паста од куркума и промешајте ја со жица за матење. Колку подолго млекото се меша со пастата, толку повеќе пенлив ќе биде пијалокот.
  3. Послужете топло и уживајте.

Повеќе за темите Ingerумбир, зачини и минерална вода

Оваа веб-страница користи колачиња. Колачињата ја гарантираат целосната функционалност на нашата понуда, овозможуваат персонализирање на содржината и можат да се користат за прикажување реклами или за анализа. Прочитајте ја и нашата декларација за заштита на податоците!