Злото со килограмите
18/12/2003 00:00 часот
Злото со килограмите
Гледате сè повеќе деца кои имаат проблеми со телесната тежина. Која може да биде причината и што можете да направите во врска со тоа? Ние ги испитавме овие прашања и прво завршивме во градинката Кунтербунт. Бидејќи злото треба да започне со килограмите во градинката.
Од Сара Векенд и Стефани Шулц
Гледате сè повеќе деца кои имаат проблеми со телесната тежина. Која може да биде причината и што можете да направите во врска со тоа? Ние ги испитавме овие прашања и прво завршивме во градинката Кунтербунт. Бидејќи веќе во градинка злото треба да започне со килограмите.
Но, наместо сите дебели деца, видовме среќни деца кои воопшто не седеа мрзливо таму. Директорот на градинката рече - на свеж воздух додека децата играа - дека бројот на деца со прекумерна тежина навистина се зголемува. Сепак, ова не се охрабрува во градинките, бидејќи има теретана за постарите и теретана со опрема за најмалите. Таму се практикуваат тркалање напред, вежби за реакција и атлетика. Во сите вежби, фокусот е на забава. Постои и голема градина каде што децата можат да испуштаат пареа како што сакаат. Покрај тоа, со „денови на здрава исхрана“ и правилен мебел, се води сметка малите да не страдаат од оштетување на држењето на телото.
Многу студенти уживаат да учествуваат на часови по физичко образование
Истата слика ја најдовме и во Пражершуле Грошрхрсдорф. Многу студенти со голем ентузијазам посетуваа часови по физичко образование. На крајот од лекцијата, разговаравме со двајца наставници по спорт за тоа дали дебелите деца се забавуваат исто толку на спортски часови, колку спортските. Одговорот е: да! И поголемите ученици посетуваат разни спортски групи во училиштето, бидејќи таму спортот се одвива на разигран начин и не е под притисок да изведуваат.
Тука има и часови за исхрана, каде што децата и младите подготвуваат свои оброци. Наставниците исто така ни рекоа дека многу деца и тинејџери претпочитаат да играат на своите компјутери или да гледаат телевизија. А, родителите, чии деца сакаат да се зачленат во клуб, понекогаш немаат доволно пари за да ги финансираат клупските трошоци и спортската опрема. Општините ќе мора да го намалат својот придонес кон клубовите за да можат да се приклучат повеќе млади спортисти.
Исто така, го прашавме АОК кои болести се должат на недостаток на вежбање. Еден вработен ги наведе пред се кардиоваскуларните болести, дебелината, како и лошото држење на телото и остеопорозата. Но, исто така, нема побарувачка за спортски понуди од здравствени осигурителни компании како што се моќни деца, чекор по чекор, кардио-моќ или активен бек.
Здрава исхрана
малку маснотии е важно
Вежбањето е исто толку важно како и здравата исхрана. Треба да бидете сигурни дека консумирате доволно јаглехидрати, протеини и мали количини на маснотии.Истражувањата покажуваат дека физичките перформанси на деца од десет до 13 години понекогаш кореспондираат со оние на 45 до 55 години. Последица на ова е дека секое дете и тинејџер треба редовно да вежбаат четири часа неделно и да јадат здрава храна за да останат во форма.
Двајцата автори ја посетуваат класата 9д во гимназијата Фердинанд-Заурбрух-Гросхерхдордф.