ZMA - Додатоци за боди-билдинг - Андро-продавница
Кратенката ЗМА означува цинк монометионин аспартат, што е посебна форма на цинк што, за разлика од другите форми, не ја попречува апсорпцијата на бакар. Покрај тоа, додатоците на ЗМА содржат магнезиум и витамин Б6.
Во оригиналната комбинација, ЗМА секогаш содржел 30 мг цинк, 450 мг магнезиум и 10,5 мг витамин Б6, иако некои производители сега делумно ги прилагодиле пропорциите, но ова не го менува основниот состав.
Ефект на ЗМА
Производите ЗМА можат да донесат голем број на предности за спортистите на сила и бодибилдерите, како резултат на споменатите состојки: Позитивното влијание врз нервниот систем и мускулите, како и гликогенот и метаболизмот на протеините, го поддржуваат организмот во обновување по напорните тренинзи.
Цинкот во ЗМА, што е лесно лесен за апсорбирање, исто така го поддржува нормалното ниво на тестостерон во крвта и нормалниот метаболизам на масните киселини. Треба да бидат заинтересирани за ова спортисти за напорна обука и бодибилдери.
Секој што има недостаток на супстанции содржани во ЗМА, затоа може да очекува забележително подобрување на физичките перформанси, што искуството со производите на ЗМА го покажува постојано.
Несакани ефекти на ЗМА
Не се познати несакани ефекти од земањето ЗМА во нормални дози. Бидејќи додатокот првенствено компензира за недостаток, нема никаква неприродна промена во нивото на тестостерон или други непожелни процеси во организмот. Губење на косата, акни или други несакани ефекти не треба да се плашат од ЗМА.
ЗМА во капсули
ЗМА обично се нуди во капсули, бидејќи производителот може да биде толку сигурен дека цинк, магнезиум и витамин Б6 се трошат во правилни пропорции.
Кога да се земе ЗМА
Многу вежбачи земаат капсули ЗМА пред спиење. Се повеќе и повеќе спортисти на сила и бодибилдери имаат искуство дека позитивниот ефект врз мускулите и нервниот систем опишан погоре може да го подобри квалитетот на сонот и со тоа дополнително да ја оптимизира регенерацијата. Овој ефект е особено забележлив во случај на недостаток на магнезиум, што може оптимално да се компензира со дополнување со ZMA.