Значење на животот Овој психолошки фактор влијае на вашиот животен век - ФОКУС на Интернет
Здрава, урамнотежена исхрана, доволно вежбање и малку вежбање, доволно спиење - сите важни фактори кога станува збор за долг живот.
Но, она што на крајот одлучува колку години ќе останеме може да биде малку помалку опипливо, но сè поважно.
Смислата на животот го одредува квалитетот на животот
Едно долгорочно истражување на американско-американскиот универзитет во Мичиген, кое ги документираше и анализираше животот и смртта на скоро 7.000 луѓе, дојде до заклучок дека значењето што му го даваме на нашиот живот, исто така, влијае на нашето здравје, а со тоа и на нашиот животен век.
Предметите, кои биле на возраст меѓу 51 и 61 година на почетокот на студијата, биле прашани во прашалник, меѓу другото, да го оценат сопственото чувство за живот.
Меѓу оние кои починаа порано во текот на долгорочното истражување, имаше неверојатен број кој на значењето на сопственото постоење му дал ниска оценка. Во споредба со оние кои на своите животи гледаат особено силно исполнети со значење, нивната веројатност за смрт е двојно поголема, заклучуваат научниците.
Галерија со слики: 11 совети кои ќе ви помогнат против стресот
Она што му дава смисла на животот?
За некои тоа е патување за проширување на нечиј хоризонт, за други тоа е семеен живот и гледање како растат деца и внуци.
Сè што ви помага да му дадете значење на вашиот живот и да пронајдете место во светот е добро за вашето физичко и ментално здравје, според најновата студија.
Истражувачите особено ја нагласуваат важноста на корисноста и почесните позиции. Без разлика дали е помош од соседството, поддршка во засолништето за животни или посветеност на друга добра цел: оние што се потребни се помалку загрижени за минливоста на животот и живеат подолго.
Без оглед што е тоа што му дава значење на вашиот живот, ги намалува воспалителните реакции во телото и ги намалува штетните ефекти на стресот. Нема ништо добро, освен ако не го сторите тоа. Дали веќе сте ја пронашле својата смисла во животот?