Знаци дека итно ви е потребна диета за детоксикација
Од Ана Марија Маринеску, недела, 2 септември 2018 година, 12:00 часот
Знаци дека итно ви треба диета за детоксикација. Иако медицинскиот свет е поделен кога станува збор за детоксикација - нутриционистите се за, лекарите, помалку - едно е јасно и неспорно: телото акумулира токсини, ако не сме ригорозни со храната и начинот на живот, и тие некако мора да се елиминираат, за да не доведе до здравствени проблеми.
Не за ништо detвездите за детоксикација! Не е факт, туку неопходност, од време на време, особено ако имаме неуреден начин на живот.
Нашето тело има можност за самочистење, но во граници. Имунолошкиот систем, бубрезите и црниот дроб работат заедно за да се елиминираат токсините од телото, но кога количината на штетни материи надминува одреден праг, овој механизам повеќе не може да се справи, а токсините се таложат, се акумулираат и можат да доведат до здравствени проблеми. Тоа е време кога на телата одговорни за „чистење“ им треба малку помош. Како да го побарам тоа? Испраќање на одредени сигнали.
Кои се изворите на токсини
Штетни материи кои, доколку се акумулираат и стагнираат во телото (и можат да стагнираат со години, ако не сториме нешто за да ги отстраниме!), Доведуваат до здравствени проблеми не само од храната, бидејќи идејата погрешно се шири во последниве години. Еве ги најголемите извори на токсини:
- околина. Фабриките и фабриките, како и сообраќајните возила, испуштаат загадувачи што ги вдишуваме - така големите урбани агломерации се екстремно загадени средини, за разлика од планинските села, на пример. Зрачењето, пестицидите и хербицидите се други тешки токсини за организмот. Сепак, ги вдишуваме и од козметика (парфем, лак за коса) и од оние за чистење што ги користиме.
- начин на живот. Ова ги вклучува хемикалиите што ги внесуваме/вдишуваме доброволно: шеќер, вишок животински масти и протеини, преработена храна, алкохол, кафе, тутун.
- метаболички процеси. Со други зборови, реакциите што се случуваат во организмот за време на варењето на храната. Протеини, шеќер и маснотии произведуваат екстратоксини за време на метаболизмот, и ако нашата исхрана е сиромашна со хранливи материи, овие штетни материи се акумулираат во органите.
- цревни микроби. Гастроинтестиналниот тракт е полн со бактерии кои помагаат во процесот на варење, но доколку се размножат и надминат одреден праг, токсините стигнуваат до крвта и можат да предизвикаат низа болести.
- негативни емоции. Стресот, стравот и трауматските настани го оштетуваат нервниот систем и хормоналната рамнотежа. Негативните емоции можеби не се директен извор на токсини, но тие го попречуваат природниот процес на детоксикација, бидејќи ја намалуваат способноста на организмот да ги елиминира штетните материи.