Сакате да живеете подолго Заборавете на вежбање и диета
Заборавете на вежбање, диети или таканаречени чудотворни таблети, ако сакате да живеете подолго. Добро познат научник тврди дека е доволно да. Јади помалку.
Станува збор за д-р Мајкл Мозли, кој го има научното шоу „Хоризонт“ на Би-Би-Си. Тој вели дека постојат студии кои покажуваат дека метаболизмот - количината на енергија што телото ја користи за разни функции - е фактор на ризик за предвремена смртност. Научникот, исто така, вели дека постојат заедници во Јапонија и САД кои следат строги диети засновани на недостаток на калории, кои имаат подолг животен век од глобалниот просек, според „Дејли меил“.
55-годишниот лекар вели дека антикалоричната диета (што вклучува трошење помалку од 600 калории на ден) е „единственото нешто што се покажа дека го продолжува животот“. "На крајот на краиштата, стареењето е последица на високиот метаболизам. Ако го притиснете телото да престане да прифаќа толку многу калории, се чини дека на крајот тоа ќе се прилагоди и ќе го забави метаболизмот. Тоа е верзија на изреката" што не те убива те прави посилна “.
Доктор Мозли не верува дека човекот треба да јаде три пати на ден, „гладот го толкува телото како навика“. Во своето емитување на БиБиСи, тој сугерираше дека луѓето кои постојано постат можат да ги постигнат истите резултати како диетата заснована на ограничување на калориите, како резултат на намалениот раст на хормонот ИГФ-1 Иако хормонот ги одржува и поправа ткивата, неговите високи нивоа придонесуваат за рак и стареење.
Неговите коментари, објавени на Радио Тајмс, доаѓаат откако претставниците на Институтот за здравје и живот на Универзитетот во Лондон колеџ рекоа дека ако луѓето јадат 40% помалку на ден, ќе ги продолжат своите животи за 20 години.