Знаци дека стареете - и дека може да доцните
стареење претставува нормален и неповратен процес, како резултат на кој има постепени промени во физиологијата, при што физичките трансформации се оние што обично ја издаваат возраста. Како што стареете, вашите когнитивни и моторни способности ќе се намалат, додека одредени внатрешни органи ќе функционираат неправилно. И покрај сите информации објавени од разни компании, студиите не потврдуваат дека стареењето може да се одложи, со максимален животен век од 110 години, според медицинските истражувачи.
Сепак, поради напредокот на медицинската наука, животен век денес е скоро двојно поголема од минатиот век. Главната цел на медицината во смисла на одложување на стареењето е да му обезбеди на човекот решенија така што тој да остане активен и ефикасен биолошки што е можно подолго. Лекот против стареење ги проучува и третира основните причини за стареење, со крајна цел да го продолжи животот. За да можете да пробате одложување на стареењето, важно е да ги знаете првите знаци на овој процес и да направите одредени промени во животниот стил. Возраста е важен фактор на ризик во развојот на хронични заболувања и воопшто не постои можност за запирање на болеста кога се јавува поради возраста.
Друг знак на стареење може да биде губење на слух, половина од оние над 75 години со проблеми со слухот. Обично, губење на слухот што се јавува со стареењето се должи на промените што се случуваат во внатрешното или средното уво или одредени болести или лекови. Долготрајната изложеност на силни звуци исто така може да придонесе за губење на слухот. Бидејќи станува збор за медицинска состојба што не може да се запре, единствениот метод на превенција останува да се заштитат ушите од силни звуци, што може да биде штетно. (5)
Визуелната острина се влошува како што старееме, катаракта и глауком се две од очните болести кои можат да се појават по 40-та година од животот. Нискиот визуелен капацитет може да ги направи секојдневните задачи исклучително тешки. Во некои ситуации, контактните леќи или очила може да не му дадат можност на пациентот да види. За да се спречат сериозни ситуации, се препорачува да се изврши комплетен преглед на очите пред возраст од 50 години. (6)
Како што стареете, коските почнуваат да стануваат покревки и ослабени. Зглобовите ќе се чувствуваат покревки бидејќи 'рскавицата почнува да се деградира. Со обезбедување на доволна количина на калциум и витамин Д, може да се избегнат големи проблеми со коските, а со тоа и сите досадни симптоми што може да се појават. Витамин Д може да се добие со едноставно редовно изложување на сончева светлина, додека калциумот може да се добие од храна, но и од додатоци на калциум.
Кожата ќе ја изгуби својата еластичност и ќе се чувствува посува. Потењето ќе биде помало, додека брчките или растот на кожата нема да се избегнуваат, туку ќе се одложат. Може да се користат креми или да се испробаат традиционални методи, но само откако ќе се побара мислење од медицински професионалец.
Појава на проблеми со забите, во отсуство на орална хигиена. Статистичките податоци ни кажуваат дека повеќе од 80% од светската популација има проблеми со забите, а најчестите болести на денто-максиларниот систем се забниот кариес, одговорен во многу случаи за уништување на забното ткиво. Присутни и кај млади и кај стари лица, проблеми со забите може да се влошат со текот на времето во отсуство на третман.
Уринарна инконтиненција се јавува кај 1 од 10 лица на возраст над 65 години, контролата на мочниот меур станува потешка, поради слабеење на капацитетот на пубокоциклеалните мускули, зголемена простата (кај мажи) или поради менопауза (кај жени). Кегеловите вежби се препорачуваат за зајакнување на карличните мускули, кои честопати се ефикасни.
Сексуалниот живот, исто така, влијае. Кај жените, со почетокот на менопаузата, вагиналните ткива се помалку еластични и посува, што ќе предизвика болка при сексуален однос. Во случај на мажи, добивањето и одржувањето на ерекцијата станува тешко, а лековите се едновремено единствено решение за да ја задоволат својата партнерка.
Губење на меморијата, тешкотии во наоѓањето на вистинските зборови, невнимание кон работите околу вас или мала способност да извршувате повеќе задачи истовремено, се доцни знаци на когнитивни промени. Како што старееме, ќе се појават невролошки промени и мозокот повеќе нема да може да работи со својот максимален капацитет. Здравиот начин на живот може да спречи невролошки проблем. (4)