Знаци и симптоми на недостаток на јод вашата аптека
Јодот е неопходен минерал за правилно функционирање на организмот. Растворлив е во вода и се наоѓа во многу видови храна, како и во јодирана кујнска сол. Луѓето со недостаток на јод можат да го користат како додаток во исхраната.
Јодот е неопходен за правилно функционирање на тироидната жлезда. Тој користи јод за лачење на хормони на тироидната жлезда. Овој процес е неопходен за развој на мозокот, подобрување на болести, раст и енергетски метаболизам. Хипотироидизам се јавува кога тироидната жлезда не произведува доволно хормони. Недостаток на јод ја ограничува способноста на тироидната жлезда да го стори тоа. Кои се знаците и симптомите на недостаток на јод во линиите подолу.
Зголемување на телесната тежина
Најзначајниот знак за недостаток на јод е необјаснето зголемување на телесната тежина. Кога некое лице има здрав метаболизам, тој согорува калории за енергија. Хипотироидизам го забавува овој процес. Кога метаболизмот се забавува, калориите се складираат како маснотии, што доведува до зголемување на телесната тежина.
Важно е да се знае дека ова зголемување на телесната тежина не е секогаш знак на недостаток на јод, но може да има неколку причини. Друго објаснување за зголемување на телесната тежина е дека внесувате повеќе калории отколку што согорувате преку вежбање.
Слабост и замор
Недостаток на јод доведува до состојба на слабост. Хипотироидизам ја забавува стапката на метаболизам, што значи дека телото согорува помалку калории за енергија. Помалку енергија значи дека мускулите не функционираат со полн капацитет, а тоа доведува до слабост.
Како зголемување на телесната тежина, замор не секогаш значи недостаток на јод. Ако некое лице не се одмори доволно, нормално е да се чувствува уморно. Но, ако заморот е необјаснив, тогаш тоа може да биде недостаток на јод.
Губење на косата
Тоа е уште еден знак дека има недостаток на јод во организмот. Тироидните хормони влијаат на регенерацијата на фоликулите на косата. Кога некое лице има хипотироидизам, ниските нивоа на хормони го спречуваат овој процес.
Косата паѓа природно, но се заменува со нови фоликули. Ова не е случај со недостаток на јод.
Сува кожа
Сувата кожа може да биде знак на хипотироидизам, како и недостаток на јод. Тироидните хормони помагаат во обновување на клетките. Нивниот недостаток може да предизвика акумулација на мртви клетки, што резултира со сува кожа.
Повеќе или помалку континуирано чувство на студ
Ниско ниво на тироидни хормони предизвикува намалување на метаболичката стапка. Бидејќи метаболичката стапка се забавува, се произведува помалку енергија. Енергијата му дава на телото чувство на топлина, а на нејзиниот недостаток, чувство на студ.
Низок пулс
Недостаток на јод предизвикува намалување на отчукувањата на срцето. Кога тоа ќе се случи, може да имате вртоглавица и умор. Покрај тоа, тоа може да доведе до несвестица.
Нарушувања на меморијата
Тироидните хормони се важни за развој на мозокот. Недостаток на јод може да предизвика ниско ниво, што резултира со оштетување на меморијата или слаба способност за учење.