Знаете кои комбинации на храна се лоши за варењето на храната
Преглед
Вие добивате тежина иако јадете малку, имате проблеми со варењето и се прашувате каде грешите? Па, начинот на комбинирање на храна на иста маса може да биде виновен.
Вашето тело е изградено да апсорбира хранливи материи од една храна истовремено или во одредени комбинации. Ова е затоа што на секој вид храна му е потребен различен ензим за да се вари.
Затоа, треба да јадете само храна на која им се потребни истите ензими за да се метаболизираат. Инаку, килограмите се акумулираат, во случај на жени се појавува целулит, а надуеноста, запек и металоиди се ред на денот.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Штетни комбинации на храна
Месо со компири
Веројатно знаете: дури и ако печениот компир е меѓу омилените намирници на многумина, важно правило за исхрана е да не се комбинираат протеини (месо, риба, јајца или сирење) со јаглехидрати (леб, тестенини, житарици, компири или слатки).
Оваа комбинација ја забавува апсорпцијата на главните хранливи материи затоа што се потребни различни дигестивни состојби во стомакот. Поточно, за варење на протеини ви треба кисела средина, а за јаглехидрати потребна е алкална. Доколку не се почитува ова правило, резултатот е намалување на имунитетот на организмот, дегенерација на некои ткива и акумулација на дополнителни килограми.
Месо со млеко
По бифтек, никогаш млеко! Зошто? Бидејќи млекото ја неутрализира киселата средина во стомакот, потребно за варење на месото. Истото важи и за другите концентрирани протеини. Затоа, избегнувајте комбинации на месо или јадења со месо со ореви или јајца.
Исто така, треба да се избегнуваат комбинации на сирење со ореви, иако се многу добри по вкус или сирење со јајца. Всушност, млекото секогаш треба да се консумира сам за да не се предизвика непријатност во стомакот. Покрај тоа, имајте на ум дека млекото, исто така, пречи во апсорпцијата на активните состојки од додатоците во исхраната и лековите, затоа никогаш не земајте ги со млеко наместо со вода.
Леб со салата од домати
Домати, но и кисело овошје, како што се портокали, грејпфрут или лимони, не треба да се јадат во ист оброк со јаглехидратите. Оваа комбинација предизвикува ензимите што треба да ги распаѓаат јаглехидратите да бидат уништени од киселата средина. Кисело овошје и зеленчук, како и овошен сок, не треба да се консумираат на крајот од оброкот, туку помеѓу оброците, бидејќи тие создаваат ферментација во стомакот.
Брашно со шеќер
Колачите се вкусни, но комбинацијата на брашно од скроб со шеќер, џем, мед, сируп, па дури и слатки плодови како урми, суво грозје или смокви е контраиндицирана. Покрај штетното дејство врз активноста на панкреасот, ова здружение произведува и ферментација, фаворизирајќи појава на металоиди.
Печен компир со путер и павлака
Не е добро да се комбинираат заситени масти со скроб, а во оваа категорија спаѓа пирето, лебот со путер, макароните и сирењето, лебот со шунка или компирот со путер или павлака. Ако го направите ова, активноста на панкреасот се намалува и, имплицитно, лачењето на инсулин, зголемувајќи го ризикот од дијабетес. Наместо тоа, можете да консумирате масти со протеини или киселини.
Како да се јаде правилно?
Вашето дневно мени треба да содржи агруми, зелен лиснат зеленчук, месо, риба и јајца за да се обезбеди дневно барање на витамини и минерали. Еден од вашите дневни оброци треба да се состои од извор на протеини и салата од зеленчук или зеленчук на пареа без скроб.
Јаглехидратите секогаш треба да се јадат сами на оброк. Идеално, треба да изберете брашно и цели зрна и трајно да ги исклучите преработените јаглехидрати од вашата исхрана, како што се бел леб, закуски, колачи или колачи.
Јадете свежо овошје помеѓу оброците, а не како десерт. Истото правило важи и за слаткото млеко.
Secom препорачува мешавина за варење на храната, 100 капсули кои лесно се голтаат, што помагаат во подобрувањето на варењето на храната. Производот содржи мешавина од овошје, билки и хомеопатски компоненти кои помагаат да се стимулира варењето со активирање на плунковните жлезди, зголемување на нивото на дигестивни ензими и исцедување на жолчката.
Производот помага во елиминирање на жолчката во дуоденумот, ја ублажува болката во стомакот и го намалува цревниот гас. Дигестивната мешавина помага и во регулирање на апетитот, го намалува воспалението и грчевите во цревата и ги намалува бактериските и паразитските инфекции. Мешавината за варење трае до 50 дена од администрацијата.
Производите на Секом се достапни во аптеките и продавниците за здрава храна низ целата земја, преку партнерски онлајн продавници, како и во двете продавници на Секом во Букурешт, улицата Стефан цел Маре бр. 22 и ул.Стирбеи Вода бр. 150. Комплетниот список со нив е достапен на www.secom.ro.
Исто така, на улицата Штирбеи Вода бр. 150 е исто така Центар за консултантски услуги на Secur Naturopathic, кој можете да го користите за да креирате персонализирана програма за натуропатско лекување, прилагодена на спецификите на секоја болест и здравјето на организмот.
Здравствената проценка се изведува и со толкување на медицински документи и без нив или со користење на систем на интерстицијално скенирање (ЕИС систем), кој овозможува откривање на дисбаланс во телото пред појавата на клинички знаци на болест со неинвазивна компјутеризирана метода и брз.
За дополнителни прашања можете да се јавите на бесплатната линија Secom (0800 873 266), а за нови натпревари и написи, посетете ја страницата на компанијата на Фејсбук во секое време.