Zoodles, соја тестенини; Ко алтернативи со ниски јаглени хидрати во однос на тестенините - здравје
Во класичните диети како што се и Ко., Јаглехидратите во форма на тестенини се строго забранети. Ако правите без јаглехидрати, килограмите треба брзо да паднат, а тежината треба да остане стабилна.
За среќа, има такви кои не само што имаат добар вкус, туку и помагаат да ослабете благодарение на нивната мала содржина на јаглени хидрати.
Та Tagатели, ригатони и пени се вчера, бидејќи јуфките од тиквички, за разлика од тестенините направени од гриз од тврда пченица, се лесни, неверојатно здрави и во никој случај калориска бомба. Покрај тоа, вегетаријанската варијанта нема причина да се крие од традиционалната. Со вистинските состојки, тестенините со малку јаглени хидрати стануваат вистинско уживање.
Есента е далеку далеку, но во текот на годината копнеат по вкусните. Еден вид е особено погоден како алтернатива за тестенини: тиква шпагети. Пулпата од овален круг зеленчук всушност изгледа како шпагети и подготовката е навистина лесна. Прво отстранете го стеблото и варете ја тиквата во вода 20 до 30 минути, во зависност од нејзината големина. Потоа преполовете и јадро и извлечете ја пулпата слична на јуфка со вилушка.
Во Азија, но исто така и во некои водичи за диета, видот на јуфка, исто така познат како тестенини ширатаки, е познат веќе некое време. Но, во оваа земја, јуфките со малку јаглени хидрати постепено ги освојуваат домашните кујни. Направени се од брашно од коренот коњац, кое главно се состои од глукоманан, влакна што не може да се разгради од човечкото тело и затоа е особено полнење. Коњакнуден се невкусни и особено добро одат со рецепти со многу вкус и зачини. Бидејќи потекнуваат од Азија, јуфките се идеални за азиски јадења.
Оваа варијанта веројатно веќе ја знаете, бидејќи сојата одамна е голем хит во кујните без месо. Но, исто така, пријателите со малку јаглени хидрати треба да го запознаат овој производ, кој честопати е погрешно сфатен како обична замена за месо. Тестенините од соја се прават од брашно од соја. Ова не е само малку јаглени хидрати, туку и без глутен. Како тестенини од конјак, соените тестенини се идеални за азиски јадења, но може да се користат и за конвенционални јадења со тестенини.