Zoodles; Вака тестенините од тиквички излегуваат совршено; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Zoodles - името на јуфките од тиквички е добиено од англиското име на тестенини = тестенини.
Покрај формата, зудлите немаат ништо заедничко со конвенционалните тестенини направени од гриз од тврда пченица.
Zoodles се здрави тестенини со ниска содржина на јаглени хидрати, исечени од тиквички и така вкусат ... свежи и вкусни.
100 гр тиквички имаат само 19 kcal, 2 g јаглени хидрати и исто така обезбедуваат витамин А (бета каротен), витамин Ц, фолна киселина и железо.
Тестенините направени од гриз од пченица, од друга страна, имаат 140 kcal, 27 g јаглени хидрати и едвај какви било витамини или елементи во трагови.
Го обожавам трендот на храна, а зоудлис се на мојата трпеза секоја недела.
Често слушам од почетници со ниски јаглени хидрати дека zoodles нема навистина да ве наполнат. 1. Јадете полека и свесно, 2. Секогаш пијте нешто со оброкот и 3. Бидете свесни дека нудлите од зеленчук му даваат на нашето тело многу повеќе здрави витални материи наместо празни калории што ве исполнуваат.
Zoodles - вака тестенините од тиквички излегуваат совршено
Навистина не е уметност да се подготвуваат тиквички совршено.
Меѓутоа, кога станува збор за соодветни машини за лупење/Julулиен, има големи разлики.
Еве неколку од моите рецепти со ниски јаглени хидрати со јуфки од тиквички:
Zoodles - вака тестенините од тиквички излегуваат совршено
Обликот на јуфките од тиквички е секако важен и за ова ни треба специјален секач за лупење/ulулиен.
За мали количини, т.е. максимум 2 лица, едноставен рачен чистач, поточно машина за Julулиен, на пр. Овој: Лурк Julулиен Секач (Рекламна врска)
За поголеми количини и ако често сакате да подготвувате јуфки од тиквички, тоа треба да биде вистински самостоен уред, на пример: Спирален секач за ларч (Рекламна врска)
Во моментов (видете фотографии) Исто така го користам прилогот Julулијеншнајдер од Nicer Dicer и многу сум ентузијаст: Гениј Поубав Дајцер ietулиети (Рекламна врска) Со Nicer Dicer имате уред со многу различни функции. Ги сече сите видови зеленчук во многу различни големини. Само тенки тиквички се погодни за врвот на jулиен. Големи тиквички, на пример, од сопствено одгледување, не се соодветни за ова.
Подготовка:
- Откако ќе ги измиете тиквичките и ќе го исечете дршката, ќе ги исечете во форма на шпагети, т.е. на тиквички.
- Потоа загревате малку маснотии, во зависност од вашиот вкус, на пример, кокосово масло, маслиново масло или путер во тава.
- Сега испарете ги тиквите на средна топлина и свртете ги неколку пати околу 3 минути.Ако ги сакате многу меки, оставете ги да парат 1-2 минути подолго.
- На крај, зачинете ги јуфките од тиквички со сол и црн пипер.
- Покрај тоа, вие всушност можете да ги послужите сите сосови кои добро се комбинираат со конвенционалните тестенини (видете ги рецептите погоре).
- Тестенини од тиквички можете да користите и сурови во салати.
Забавувајте се обидувајќи сеи со среќа со здраво слабеење со диета со малку хидрати
Еве ги моите повеќе од 250 други рецепти за ниски јаглени хидрати (подредени од А-З): Преглед на рецепт
Повеќе за мене, моето мало семејство и нашиот здрав начин на живот
можете да прочитате тука на нашиот семеен блог: само розова
Овој пост содржи рекламни врски. Ако кликнете на една од овие врски и купите производ, можам да добијам мала провизија без да направам дополнителни трошоци. Ви благодарам што ме поддржувате.