Зошто често одите на ореви, индиски ореви; Ко
Интересни факти за ореви
Денес сакаме целосно да му се посветиме на оревот. Во минатото беше скоро осудуван како мрсен грев, кој повеќе треба да се консумира во умерени количини поради големиот број калории, но денес го изгуби својот негативен имиџ и Благодарение на многу научни студии, тој е вистински централ. Спортистите можат особено да имаат корист од позитивните ефекти на јаткастите плодови, па затоа ги препорачуваме на сите, порција ореви дневно да грицкаат или лесно да ги интегрираат во сите оброци.
- Органски ореви од кедар од Сибир
- незаситени масни киселини, протеини, јаглехидрати
- фина, дрво-смолеста арома
- Квалитет на сурова храна
- од загарантирано органско одгледување
- ароматична алтернатива на борови ореви
- за избалансирана и здрава кујна
Орев - масно овошје
Во ботаничка смисла, оревите спаѓаат во категоријата ореви!
Што, оревите треба да бидат овошје? Да, од ботаничка гледна точка, оревите спаѓаат во категоријата ореви. Ова ги вклучува сите плодови чии јадра се опкружени со тврда, дрвена школка. Во однос на состојките, оревите значително се разликуваат од нормалното овошје. За разлика од конвенционалното овошје, оревите содржат малку вода, но наместо тоа содржат растителни влакна, сложени јаглехидрати и полинезаситени масни киселини, протеини, минерали и витамини. Општо, оревите се многу калорични (на пример, непечени кикирики содржат 564 kcal на 100g, со 48,1g маснотии на 100g), но исто така ве одржуваат сити подолго.
Малите пакувања за напојување имаат извонредно изобилство на хранливи материи и витални супстанции, поради што мала количина ореви можат да ја покријат потребата секој ден. Високиот процент на маснотии може да ве одложи на почетокот, но мора да се нагласи дека ова се здрави масти. Пропорцијата на заситени масни киселини е прилично мала (со исклучок на кокосот). Патем, Германците трошат просечно околу 3,3 кг ореви годишно и скоро 270 000 тони ореви се увезуваат во Германија секоја година.