Зошто да јадеме авокадо
Автор: orоргета Петровичи/Датум на објавување: 26-09-2019 16:09
Плодовите од авокадо ставаат сè повеќе место во исхраната на Романците, а тоа ги подобрува нивните животи.
Нутриционистите зборуваат за цела листа на придобивки што ги носи постојаната потрошувачка на авокадо. Како прво, спротивно на популарното верување, масното овошје кое не е ниту слатко ниту солено, кисело или горчливо, не дебелее. Содржи 20 есенцијални хранливи состојки, вклучувајќи влакна, витамини, калиум.
Истражувачите покажаа дека авокадото го контролира нивото на холестерол (ХДЛ), го продолжува чувството на ситост и го ублажува запекот поради неговата висока содржина на влакна. Покрај тоа, таа има својства на детоксикација.
Овошјето е богато со фолна киселина, суштински елемент за време на бременоста, што придонесува за хармоничен интраутерин развој на бебето.
Тој е богат извор на витамини како што се А, Б6, Б12, Ц, Д и К, неопходни за здравјето на коските, или правилното функционирање на нервниот систем.
Авокадото содржи и Омега 3, многу корисно за очите и мозокот. Луѓето кои постојано консумираат авокадо имаат подобра меморија, но исто така и кора од живот, овошјето вклучува и афродизијачки својства.
Наши препораки
Пациентите во Букурешт ќе можат да имаат корист од медицински консултанти преку Интернет во овој пандемиски период, поради due
Изјавата му припаѓа на генералниот градоначалник на Букурешт, Никуор Дан, и беше дадена на