Зошто да јадете диња - ДРОБЕТА ПРЕС - Вести Дробета Турну Северин, Мехединти
ELLолтата диња, богата со есенцијални витамини и минерали, е
се смета за храна-лек, чии придобивки го прават вистински извор на здравје и
Тоа е одличен детоксификатор. Така, и страдањето и здравите луѓе кои сакаат
одржувајте диетална диета може да имате корист од лековите за дињи 2-3 недели.
Се консумира наутро, на празен стомак за појадок или во текот на денот, но само
пред јадење, половина час и не како десерт.
Лубеницата е еден од најважните природни извори на витамин А.
Исто така е главен извор на витамин Ц, кој е еден од најмоќните
антиоксиданти растворливи во вода. Витаминот Ц игра важна улога во одржувањето на здравјето на системот
Витамин Б6 се наоѓа во изобилство во лубеницата, што е особено корисно за
оние кои имаат нарушувања на периферниот нервен систем, но и за здравје и правилно функционирање
на централниот нервен систем. Витаминот Б6 исто така помага во апсорпција на магнезиум, а.
минерал вклучен во правилното функционирање на нервниот систем.
Лубеницата содржи влакна, со што е добар стимулатор и регулатор на дигестивниот систем. Многу е
индициран во лекови за третман на хроничен запек.
Исто така е природен производител на енергија, преку значителна содржина на калиум, витамин Б6,
влакна и витамин Б3. Комбинацијата на овие хранливи материи го прави ова овошје а
директен производител на енергија, што помага во стабилизирање на нивото на шеќер во крвта.
Бидејќи е неплварливо овошје, тоа е контраиндицирано за луѓе кои страдаат од стомак (диспепсија) и
колитис. Ако не се готви добро, дињата предизвикува дијареја и варење.