Зошто да не користите кетогена диета

Кетогената диета е диета креирана врз основа на консумирање 75% маснотии, 25% протеини и само 5% јаглени хидрати на ден. Со други зборови, оние кои ќе изберат да следат ваква диета, ќе мора да се откажат од апсолутно сè што значи јаглехидрати (тестенини, леб, десерти, обезмастено млеко, алкохол, сосови, па дури и овошја).

Процесот активиран од кетогената диета е едноставен. Телото, лишено од јаглени хидрати, ќе биде принудено да започне со производство на кетони и со тоа да го интензивира процесот на согорување на маснотиите. Телото повеќе нема да согорува јаглехидрати и практично ќе ги користи сопствените ресурси за да генерира енергија.

Оние кои ја препорачуваат Кетогената диета тврдат дека со следење на оваа диета и лишување од јаглехидрати, процесот на слабеење ќе биде брз и ефикасен.

Кетогената диета има многу ризици во споредба со персонализираната диета

И покрај тоа што кетогената диета стана толку позната што има вирусно дејство кај оние кои диетираат, напротив, оваа диета е далеку од идеална. Покрај фактот дека слабеењето не е загарантирано и ефектите ќе бидат различни од една до друга личност, кетогената диета има несакани ефекти од самиот почеток.

Зошто велиме НЕ на кетогената диета

Кетогената диета е многу тешка, исклучително ограничувачка диета, а планот за 80% маснотии, 15% протеини и 5% јаглехидрати е тежок за следење. Покрај тоа, забележано е дека оние кои ја следат оваа програма имаат тенденција да консумираат многу повеќе нездрави масти.

Кетогената диета, поради наметнатите ограничувања, го лишува телото од растителни влакна и други здрави хранливи материи што телото ги зема од урамнотежена исхрана.

Кетогената диета предизвикува надуеност и запек поради недостаток на овошје и растителни влакна.

Меѓу најчестите несакани ефекти се замор, грчеви во мускулите, повраќање, вртоглавица.

Квалитетот на животот е драматично засегнат поради својствените неповолни симптоми што се јавуваат за време на оваа диета. Телото трајно ќе почувствува состојба на истоштеност и социјалниот, приватниот и професионалниот живот можат да бидат засегнати во синџирот.

Дишењето станува смрдливо поради производството на кетони. Телото ќе ги елиминира овие кетони во сите форми, вклучително и преку белите дробови. Непријатниот мирис на дишење е еден од најголемите недостатоци на оваа диета.

Што се препорачува?

За луѓето кои сакаат масовно слабеење, постојат програми за слабеење кои се многу повеќе ориентирани кон резултатите и поефикасни од првите 4-6 недели. Сепак, разликата помеѓу овие програми и кетогената диета е дадена од квалитативниот сооднос што се воспоставува помеѓу целта и личноста. Така, програма за слабеење која вклучува 100% персонализирана и постојано следена диета исто така Диета RainzProtocol, единствено може да се земе предвид.

Зошто диета Рајнц?

Предностите се крајно едноставни:

Диетата е дизајнирана индивидуално;
Режимот е трајно следен преку Интернет од страна на личниот тренер;
Диетата на Рајнц се помага и модифицира според добиените перформанси;
Од време на време ви дозволуваат и мали измами, без да ја нарушите програмата за слабеење;
Диетата Рајнц не го изложува телото на какви било опасности по здравјето;
Резултатите добиени со следење на персонализираната диета Rainz се 100% загарантирани.