Зошто да се започне сквош Squashpoint
Имав страст кон спортот цел живот. Затоа, испробав многу различни спортови, особено рекетни спортови. Сквош ме зависни од првиот ден. Тој ден е пред повеќе од 20 години и честопати се сеќавам на сите работи што ми ги донесе сквошот: незаборавни моменти на турнири и тренинзи, добри пријатели, лекции за победа и пораз, основа за здрав начин на живот, хм да именува само неколку примери. Поради оваа страст, охрабрив многу луѓе да играат и сквош, и да бидам искрен, скоро никој не се каеше за тоа! Всушност, многу од нив станаа вистински ентузијасти и редовно тренираа и учествуваа на локални натпревари.
Со крајот на летото и враќањето на рутинските игри и регуларноста во секојдневниот живот, многу луѓе со нетрпение очекуваат повторно да спортуваат. Но, ако, како и многумина од нас, не знаете точно со кој спорт да играте, би сакал да ви дадам неколку причини во овој блог за да пробате сквош.
Сквошот е погоден за секого
Прагот да се игра тиква е многу низок: возраста, полот или способноста не играат голема улога. Сквошот е еден од ретките спортови каде што можете лесно да влијаете на нивото на игра со соодветна опрема. Тешкотијата на играта е во голема мера одредена од топката тиква што сте ја одбрале. На пример, тука е интро топката за сквош, особено за почетници, која има значителна количина burp, така што во основа секој може да ја погоди топката и да ја одржи играта. Ако напредувате, само преминете на напредна топка сквош и ако продолжите да се подобрувате, изберете конкуренција и про-сквош топка со помалку отскокнување. Исто така, случајот можете лесно да ги намалите растојанијата на теренот за сквош ако само што започнувате да играте тиква. Можностите се бесконечни за секое ниво на игра. Сквошот е добар за умот и телото, без разлика дали сте професионален спортист или некој што порано претпочиташе да седи пред ТВ со вреќа чипс, но сега е решена да започне да вежба.
Сквошот е само забавен
Што и да правите во слободно време, треба да биде забавно, во спротивно порано или подоцна ќе се откажете од новото хоби. Сите знаеме некој што започнал со фитнес тренинг или трчал со многу амбиција, но запрел повторно за неколку недели. Обично тоа е затоа што лицето навистина не уживало во тоа. Дали честопати се фокусирате само на согорување калории или гледање на мониторот за отчукување на срцето? Се разбира, тоа станува брзо досадно. Никогаш не сум сретнал некој што вели дека сквошот е непријатен или досаден. Тоа е многу повеќе од само вежбање: потребни се технологија, фитнес и тактика. Тоа е брз и напорен спорт кој бара да го користите вашиот мозок и јас сум прилично сигурен дека кога сте на теренот за сквош, ќе ги заборавите понекогаш бесконечните домашни обврски.
Сквошот е дружеубив
Непотребно е да се каже, споделувањето забава со пријателите драстично го намалува нивото на стрес и ве прави среќни. Една од најдобрите работи во врска со сквошот како спорт е неговиот социјален аспект. Имав можност да играм сквош турнири во многу земји, и секаде имам сретнато претежно убави и пријателски расположени луѓе. Сквошот, за жал, сè уште е релативно непознат спорт во некои земји, но предноста е во тоа што играчите лесно можат да формираат тесна група што ќе се држи заедно како семејство. Но, дури и ако не играте турнир или натпревар, социјалната природа на спортот е клучна за многу луѓе да започнат со сквош. Може да разговарате пред тренинг, да разговарате со вашиот партнер за играње кога ќе одморите и да пиете заедно после тренинг. Социјалната страна е важна во сквошот, не станува збор само за спортот. Социјалните турнири исто така се организираат редовно, каде спортот е повеќе добар изговор за да бидеме заедно и да се забавуваме.
Сквошот е здрав
Сквошот има репутација на „најздрав“ спорт затоа што го тренирате целото тело со висок интензитет. Нозете, рацете, стомачните и мускулите на грбот стануваат посилни. Скокате, се наведнувате, шутирате и спринтувате, а во исто време ја развивате вашата флексибилност. Покрај тоа, добро е и за срцето и белите дробови: Се покажа дека сквошот го подобрува кардиоваскуларното здравје. Покрај тоа, тој е одличен тренинг за координација на вашето око и око, а тиквата исто така ја подобрува вашата способност за концентрација. И можеби најголемиот плус е тоа што може да ви помогне да одржувате здрава тежина. За еден час брзо согорувате 1.000 калории. Сквошот има репутација на тежок спорт, но како што споменав претходно, вежбите може лесно да се прилагодат за да одговараат на кое било ниво на вештина. И одлично е што забавата и тренингот одат рака под рака.
Сфатив - како да започнам?
Обично може да изнајмите место за 5 до 20 евра на час, во зависност од тоа каде и кога играте. Само одете со пријател или контактирајте го локалниот клуб сквош ако немате партнер за обука или сте заинтересирани да станете член. Можете исто така да се приклучите на група за обука каде што можете брзо да тренирате и да ги подобрите своите вештини. Или земете неколку приватни часови за да започнете. Што се однесува до опремата, ќе ви треба рекет, топка и чевли во затворен простор. Конечно, препорачувам да носите пријатна спортска облека што може да дише во која ќе можете слободно да се движите. Само пробај го!
Ако можев да ве убедам да играте тиква со читање на овој блог, секако дека би сакал да го слушнам вашето мислење. Оставете коментар и пренесете го вашето искуство на другите читатели. Кој знае, можеби тие ќе се сретнат на теренот за сквош.
- Сподели
- Чуруликам
- Закачете го
последно виден
Најновите вести од нашиот блог
