Зошто децата плачат; Колку повеќе стрес има во животот на децата, толку е поголема потребата

Повеќе од еднаш не се прашувавме зошто нашите деца плачат, што ги тера да страдаат и како родителите можеме полесно да ги бришеме нивните солзи, но не само однадвор, туку и одвнатре. За плачот на децата разговаравме со психотерапевтот Ана-Марија Дрогуш, клинички психолог и член на Институтот за проучување и лекување на траума, која ни раскажа повеќе и што се крие зад солзите на малите.

Сè за мајките: Што значи да плачеш за деца?

Анамарија Драгуш: Децата се раѓаат со оваа способност да плачат. За бебињата, плачењето е нивниот главен начин на комуникација. И навистина работи. Кога мајката го слуша бебето како плаче, таа обично сака да стори се што може за да го смири. Понекогаш може да биде вистински предизвик да откриете што му треба на новороденчето. Може да плаче затоа што е гладен, ладен или врел, затоа што е исплашен, уморен, има болка или непријатност.

Како што стареат, децата стануваат способни да користат зборови, развиваат вештини и однесување за да им помогнат да ги изразат своите потреби, а нивните извици ја менуваат нивната порака.

Плачењето е нормален одговор кога децата се преплавени од силни чувства, како што се:

замор, глад, жед;
фрустрација - не може да се справи со тешка задача;
страв, срам;
несреќа по исполнување на барањата;
прекумерна стимулација, досада;
болка, непријатност;
конфузија;
потребата за внимание;
потребата да се испушти нивниот бес и напнатост;
потребата да се изразат себеси кога немаат доволно развиен вокабулар.

Поголемиот дел од времето, причина за плачење на децата е нивната неможност да ги изразат и контролираат своите емоции. Ова е исто така засилено со нашите барања, како родители.

Кога децата се доволно стари да зборуваат, ние возрасните претпоставуваме дека тие мора да ги изразат своите желби и чувства користејќи зборови, наместо солзи. Понекогаш ова работи, други пати не. Кога не работи, понекогаш го доживуваме плачењето на детето како неуспех во нашата улога како родител.

СЕ ЗА МАЈКИТЕ: „Не плачи повеќе, што, дали си бебе?“, „Ти си момче, а момчињата не плачат!“, „Залудно плачеш, дали е тоа причина за плачење? Тој се жали само кога е сериозно! “ Ова се само некои од набудувањата што некои возрасни ги имаат за децата што плачат. Зошто постои оваа тенденција, која се чини дека ја наследуваме од колено на колено, да го задушуваме, потиснуваме плачењето?

Анамарија Драгуш: Ние сакаме да имаме среќни, сакани, почитувани и разбрани деца. Ние исто така сакаме да имаме шанса да ги поправиме грешките што ги направија нашите родители со нас. Овие цели ќе се покажат многу потешки отколку што би помислиле на прв поглед.

Повеќето од нас ги имаат слушнато овие фрази во своето детство, а потоа научиле дека нашите чувства се неприфатливи, па дури и опасни. Затоа, научив дека треба да се избегнуваат или дека не е добро, нели, да им се покаже.

Кога детето има криза што плаче, нашето внатрешно дете се активира, извикувајќи со сите сили:

"Не! Сега немам време за тоа! “

„Ме исмевате, луѓето гледаат во нас!

Тоа е знак за предупредување. Кога веќе не се чувствуваме безбедно, паничиме. По паника, може да се појави беспомошност и, на тој начин, да завршиме емотивно да одговориме на емоционалното барање на детето. Излегуваме од улогата на возрасен и само сакаме да бидеме што подалеку од ситуацијата или да го натераме малиот да замолчи или да се смири.

Така, се појавуваат низа одбранбени механизми и, во наша желба да решиме што е можно побрзо и да се ослободиме од негативните емоции, на крајот не сакаме да обвинуваме или да судиме за начинот на кој детето реагира во различни ситуации. Откако ќе помине оваа епизода, на крајот се чувствуваме виновни за начинот на кој реагиравме, но и засрамени од сопственото однесување.

СИТЕ ЗА МАЈКИТЕ: Кои се ситуациите во кои плачењето кај деца ... не плаче? Она што крие симулација на страдање, тага?

Анамарија Драгуш: Нашата подготвеност да го видиме плачењето на детето како „симулација на страдање“ првенствено може да ги рефлектира нашите сопствени болни чувства. Ние гледаме на детето кое добива повеќе loveубов и поддршка отколку што се сеќаваме дека сме добиле во нашето детство и ова допира чувствително јаже во нас. Ова признание, иако понекогаш не може да се пристапи на свесно ниво, може да предизвика длабока тага во нас.

Работата на детето е да поставува барања, да ги комуницира неговите потреби и желби. Потоа обидете се да ги исполните на кој било начин. Нашата работа е да не дозволиме сопствените болни чувства да го попречуваат ова однесување и да се обидеме да му помогнеме на нашето дете да ја балансира енергијата на неговите бесконечни барања со самоконтрола и емоционална интеграција.

Плачењето е неопходен феномен во процесот на заздравување и закрепнување. Негирањето на емоциите на детето му испраќа индиректна порака дека она што тој го чувствува е погрешно. Ако солзите на детето може да изгледаат лажни, чувствата зад овие солзи се многу реални. Детето сака или има потреба од утеха што обично доаѓа со вистински плач, па затоа тој прави нешто паметно и прилагодливо за детето: тој се обидува да дејствува на начин што води кон утеха, утеха од родителот.

Анамарија Драгуш: Децата помеѓу 2 и 3 години имаат многу способности, но контролата над емоциите не е една од нив. Кавгите или лутоста се чести на оваа возраст, бидејќи во овој период малите деца стануваат независни и развиваат свои желби, потреби и идеи. Но, тие сè уште не се во можност да ги изразат своите желби и чувства користејќи зборови.

Изливи на гнев се манифестираат со тврдоглавост, плачење, врескање, пркос, луто мрморење, отпор на детето кон нашите обиди да ја смириме ситуацијата, а во некои случаи дури и удари.

Кога детето се соочува со лутина, тој веќе нема способност да управува со своите емоции и да биде флексибилно. Ако првите епизоди на тантрум започнат на возраст од 2 години, за 4 години нивната фреквенција и интензитет треба да се намалат.

СИТЕ ЗА МАЈКИТЕ: Во случај на лутина, што е најпрепорачан пристап кон ситуацијата во односот родител-дете?

Анамарија Драгуш: Даниел Сигел вели дека бесот не е едноставна непријатна ситуација што родителите мора да научат како да ја надминат, како да управуваат за нивна корист или како да ја откажат што побрзо, но тоа е крик за помош, можност да му помогнете. детето да се чувствува безбедно и сакано. Време кога можеме да го ублажиме гневот и да станеме прибежиште од внатрешната бура на детето.

Важен прв чекор е, вели Лора Маркам, да ги регулира нечиите емоции за да може да ги прифати силните чувства на детето и да му помогне да ги изрази. Кога ќе бидеме смирени, ќе му кажеме на детето дека нема итност, дури и ако тој се чувствува така сега. Ова ќе му помогне да се чувствува безбедно.

Следно, треба да поставиме граници со loveубов и сочувство за страдањата на детето. Можеме да седнеме до него, да ги ставиме рацете околу неговите раменици и да ја наметнеме границата со најголемо сочувство за кое сме способни. На пример: „Не можеме да ја играме оваа игра сега, време е за вечера“.

Кога детето ќе се налути, обидете се да се поврзете со него. Не праќајте го детето сам во собата да се смири, бидејќи тој ќе се чувствува напуштено во процесот на управување со неговите силни и страшни емоции.! Тој треба да знае дека сте близу до него.

СИТЕ ЗА МАЈКИТЕ: Има деца кои не плачат или немаат бурни бури?

Анамарија Драгуш: Се надевам дека не!

Плачењето е природен процес на лекување, детето плаче за да ги изрази своите повредени или болни чувства.

Децата спонтано плачат откако доживеале каков било вид на стрес или траума. Колку повеќе стрес има во нивниот живот, толку е поголема нивната потреба да плачат. Постојат неколку извори на стрес во животот на децата: болест, ќотек, хоспитализација, расправии, разделување или развод на родители, преселување во нов дом, започнување ново училиште или раѓање брат или сестра, а сето тоа е причина за болка., конфузија и вознемиреност. Дури и среќните прилики можат да бидат стресни ако се премногу стимулативни. Не е невообичаено малите деца да плачат во текот на нивната роденденска забава, на пр.

Многу деца го носат искуството на траума или стрес рано, пренатално, па дури и од раѓање. Истражувањата покажаа дека бебињата кои имале медицински компликации за време на раѓањето плачат повеќе од оние чие раѓање било помалку трауматично.

Сè за мајките: Што друго може да биде поврзано со плачење и зошто може да биде придружено, особено во случај на долг плач?

Анамарија Драгуш: Истражувањата покажаа дека бебињата кои често се одвојуваат од своите родители на стресен начин и плачат подолго време, имаат ненормално високи нивоа на кортизол, како и пониски нивоа на хормони за раст. Овие нерамнотежи го инхибираат развојот на нервното ткиво во мозокот, го потиснуваат растот и го ослабуваат имунитетот.

Продолженото плачење на детето може да се смета за алармен сигнал и генерално е придружено со голема количина на стрес што детето го има и голема потреба за внимание.

Друга студија, објавена овој пат од тим на американски истражувачи од Националниот институт за детско здравје и развој на човекот, претставува поинаква перспектива за долго плачење. Децата со продолжено плачење (но не само оние со колики) имале просечен коефициент на интелигенција кој бил за 9 поени понизок од контролната група. Нивните перформанси и IQ-вербалните резултати беа пониски за 9,2 и 6,7 поени од контролната група. Продолжената група за плачење, исто така, имаше значително послаби фини моторни вештини во споредба со контролната група. Чолиќ немаше никакво влијание врз когнитивниот развој. Наодите од студијата велат дека прекумерното, неконтролирано плачење, кое опстојува и над 3 месечна возраст кај бебињата, без други знаци на невролошко оштетување, може да биде маркер за когнитивни дефицити за време на детството. Таквите деца треба поинтензивно да се прегледуваат и следат.

Плачењето исто така може да биде во корелација со ослободување на напнатост и токсини од емоционалниот стрес во телото. Солзите што течат од емоции содржат повеќе протеини и бета-ендорфин - кои се природни лекови против болки. Солзите ги убиваат бактериите и ги подмачкуваат очите, помагајќи ни да видиме подобро.

Сè за мајките: Кои се последиците од плачењето кај децата и возрасните?

Анамарија Драгуш: Да се потисне плачењето со одвлекување на вниманието, со обезбедување храна, гради, шише, цуцла може да има негативни последици врз емоционалното здравје на детето. Детето верува дека не е добар ако плаче, но само доколку го исполни барањето на родителите. Така тој се исклучува од изразувањето на болни емоции или напнатост во телото.

Додека плачењето е биолошка адаптација, потиснувањето на плачот е културна адаптација. Репресијата варира во зависност од културата. Мажите повеќе го потиснуваат плачењето отколку жените. Возрасните го потиснуваат плачењето повеќе од децата. Плачот е често потиснат. Плачењето е потиснато затоа што има стигма на незрелост или нестабилност.

Репресијата на плачот може да има одекнувачки ефекти не само во животот на детето, туку и кај возрасните кои научиле успешно да ги потиснуваат негативните емоции и плачењето. Проблемот е што емоционалната супресија обично има штетни ефекти и врз нашето психо-социјално функционирање и врз личната благосостојба. Со потиснување на негативните емоции и реакциите поврзани со нив (како што е плачењето), создаваме дупки во внатрешната реалност што нè тера да се сомневаме во себе и нè спречуваат да имаме јасна слика за себе: кои сме и што можеме да направиме. . Со други зборови, сузбивањето на негативните емоции куки и блокови, покрај плачот, на нашите позитивни емоции, така што на крајот функционираме како да сме заклучени во цврста и крута кутија, што ја ограничува нашата личност и нè тера да дејствуваме на фиксен ментален сет. Одеднаш се чини дека се будиме со необјаснети реакции како што се вознемиреност или депресија. Придушениот крик не исчезнува, туку се чува во телото. Сите токсини од напнатост и стрес остануваат во телото и можат да се манифестираат во различни форми: проблеми со спиењето, недостаток на имунитет, стомачни проблеми итн.

СЕ ЗА МАЈКИТЕ: Плачењето на возрасна возраст е често поврзано со ранливост. Можеме ли ние возрасните да плачеме? Сè уште ни е дозволено да плачеме?

Анамарија Драгуш: Плачењето е природно, тоа е процес на лекување. Тоа е исто толку дел од животот, колку смеата, ранливоста и храброста. Плачењето е начин на кој ги ребалансираме мозокот и емоциите. Плачеме за да се чувствуваме подобро! Плачењето не е опасност, тоа е опоравување од опасност што веќе се случила. Со помош на истражувачите знаеме дека солзите содржат кортизол, хормонот на стресот, кој се елиминира преку солзите во телото. Мозокот е реорганизиран за да му даде значење на она што се случило, односно на настаните што го предизвикаа нашето чувство на лутина. Кога сме имале здрав плач, особено со мирен и топол слушател, тогаш ќе се чувствуваме добро. Истото се случува и со децата.

„Луѓето не плачат затоа што се слаби, туку затоа што се силни премногу долго“. - анонимен автор

Нарачајте сега „Свесното дете“ од Сузан Кајзер Гренланд, неверојатна книга што ги учи родителите како да им помогнат на своите деца да се релаксираат. Книгата е достапна ОВДЕ.

Фото: Гуливер, лична архива