Зошто диетите не функционираат: Заблуда: јадењето веган е загарантирано да доведе до слабеење
Забележа грешка?
Она што се чини логично на прв поглед, се покажува неодржливо кога се проверува: Веганска исхрана, т.е. избегнување на месо и сите производи од животинско потекло - јајца, млеко, сирење - во никој случај не ги топи масните наслаги.
Мета-анализата открива помал ефект на веганската исхрана
ФОКУС Интернет компактно знаење
Дали сакате да се ослободите од оние досадни loveубовни рачки? Во нашата брошура ФОКУС онлајн ви покажуваме едноставни и здрави решенија за тоа како да ја постигнете посакуваната тежина. Преземете го нашиот водич „Намалете телесната тежина здраво и останете слаби“ тука.
Производите од соја не се малку калорични
Веганската исхрана не мора да значи добивка за фигурата. Многу растителни влакна, растителни масла и производи од соја можат да обезбедат исто толку калории како и мешаната храна.
Резолуција # 1: телесната тежина
Нема повеќе јадење: Како да се ослободите од маснотиите!
Дванаесет факти за слабеење
Слабеење за на плажа
Десетте најдобри совети за диети за фигурата во бикини
Многу благодарам! Вашиот коментар е испратен.
Во интерес на нашите корисници, го задржуваме правото да го провериме секој придонес пред објавувањето. Како регистриран корисник, автоматски ќе бидете известени по е-пошта кога вашиот коментар е активиран.
И понатаму: Очигледно таканаречениот експерт не е свесен дека организмот во нормална состојба на мирување ги исполнува сите свои енергетски барања - со исклучок на мозокот и ЦНС - од согорување на маснотии. Дополнително ноќно согорување на маснотии се одвива само за енергетско одржување на процесите на регенерација што се случуваат за време на спиењето. Затоа е многу поважно да не се јаде постојано, туку да се прави пауза од најмалку 5 часа помеѓу оброците и да се избегнува појадок, т.е. да се прави пост во интервал од 16/8.
За каков вид на таканаречени експерти станува збор? Човече, ти се појавуваат ноктите на нозете. Дали овошјето треба да привлече инсукин? Глупости. Добро е познато дека овошјето содржи фруктоза, но дека фруктозата во голема мера го остава нивото на инсулин сам. Вистина е дека фруктозата продолжува да колбаси во црниот дроб и, ако се консумира прекумерно, или поради премногу фруктоза или затоа што веќе се снабдува доволно енергија на друго место, тоа доведува до наслаги на маснотии. Но, тоа нема никаква врска со инсулинот. Освен тоа: Не е важно што имате за вечера во шест или седум навечер: На полноќ кога одите во кревет, варењето во голема мера е завршено и нивото на шеќер во крвта е повторно нормално и секое согорување на маснотии може да продолжи непречено.