Зошто диетите за несреќи се опасни!
Во нутриционистичка смисла, несреќните диети обично припаѓаат на моно диети, бидејќи јадете одредена храна само неколку дена, на пр. Ананас, супа од зелка или јајца. Но, она што се случува во процесот е нездраво и контрапродуктивно за губење на тежината.
Објавено: 30.04.2015 | 14:40 часот
Многу еднострани диети можат да бидат опасни!
Не се очекуваат краткорочни здравствени проблеми со диети со овошје или зеленчук. Затоа, тие можат да се користат за „прочистување“ или - уште подобро - како индивидуални денови на овошје и зеленчук. Диетите со висок протеин, од друга страна, можат да бидат сериозно опасни. Тие ставаат стрес на бубрезите, доведуваат до лишување на калциум од коските, а исто така има и смртни случаи. Една од овие диети е Дукан диета, која британското друштво за исхрана ја прогласи за една од најлошите диети. Францускиот лекар д-р. Лиценцата за лекар на Пјер Дукан беше повлечена во 2014 година.
Со диета при несреќи, ќе изгубите сè освен маснотии!
Телото може да излачува вода лесно, многу брзо и во големи количини: преку бубрезите, преку кожата и преку дишењето. Сепак, маснотиите мора да се согорат. Ако му дадете на телото многу малку калории, тоа многу брзо ќе ја разгради неговата мускулна маса. На диети за несреќи, може да интензивно постите 2 недели, можеби дури и 5 килограми, но тоа е вода и мускули. И сега повторно почнете да јадете нормално и додадете уште неколку килограми ofубовни рачки.
Лага од 10 кг за 2 недели!
За да согорите килограм маснотии потребни се најмалку 7.000, некои велат 9000 заштедени калории. Направете математика: Ако сакате да изгубите 10 кг за 2 недели, тоа би заштедило калории од 70.000 ккал. Никогаш не можете да јадете толку многу за 2 недели - а со тоа и да не заштедите.
Метаболизмот оди во подрумот!
Постојат неколку поефикасни средства за забавување на метаболизмот и ставање на него на задниот режач отколку постојан пост. Ова е алармен сигнал за телото. Тој вели: „Внимавајте! Грижете се за енергијата! ”И има многу начини и средства да го постигнете тоа. После пости, тој може да согори само 1.400 kcal наместо 1.700 kcal. Тоа значи: Пред да ви биде дозволено да јадете 1.700 kcal без да се здебелите, сега само 1.4000 kcal. Сè што е горе е зачувано во форма на loveубовни рачки. Едноставно кажано, ова е јо-јо ефект.
Замрзнување, досада, умор!
Диетите за несреќи не се добри ниту за психата. Со диета за несреќи, вашите нерви се на работ. Секоја ситница возбудува, исцрпена. Други непријатни симптоми се главоболка, гадење, слабост и лош здив. И пред сè, моќна желба за слатки. Не е изненадувачки. На крајот на краиштата, оброците што не се подготвуваат особено вкусно доведуваат до зголемено грицкање. Значи, многу е поефикасно да се јаде обилно, добро и да се јаде вистинската работа.
Крајниот резултат: Повеќе килограми - и пред сè повеќе маснотии!
Во крајна линија е дека по несреќата диета ќе јадете повеќе, ќе јадете помалку здраво, ќе тежите уште повеќе, а составот на вашето тело ќе премине понатаму во вистинска маснотија. Затоа, подобро е да изгубите тежина нежно, без стрес и на пријатен начин!
Слични написи
Дали сакате да изгубите тежина? Но, навистина не можете да започнете? Откријте овде како да ги направите првите чекори за да можете да изгубите тежина одржливо и без диети!
KiloCoach ™ ги сумираше најчестите проблеми и погледи за губење на тежината за вас и ја провери нивната позадина - така што овој пат ќе изгубите тежина на долг рок!
Добредојдовте во KiloCoach!
KiloCoach ™ обезбедува знаење и алатки за успешно слабеење. Без радикални диети, без јо-јо ефект - препорачани од здравствени осигурители и научно потврдени.
Пресметајте го вашиот БМИ
придобивки
- Слабејте без глад
- Нема диетални услови
- Без јо-јо ефект
- Со поддршка на експерти
- Мотивирачка заедница
Научни студии
Промена во однесувањето на здравјето со помош на програма за слабеење преку Интернет
KiloCoach continu континуирано се оценува
KiloCoach работи
