Зошто добивам тежина наместо од форумот
Дискутирајте Зошто добивам тежина наместо тежина. во Пребарувајте концепт на диета Форум во областа на методите на слабеење; Здраво! Ми треба помош. Обидувам да ослабам околу 2 недели. Јас сум висок 1,68 см, имам 24 години, женка и тежам 61 кг. сакам да
Зошто добивам тежина наместо губење на тежината.
Ми треба помош. Обидувам да ослабам околу 2 недели. Јас сум висок 1,68 см, имам 24 години, женка и тежам 61 кг. Сакам да се вратам на 55 килограми, го имав претходно и се чувствував навистина добро.
Веќе бев во 61 кг и тогаш решив дека е доволно. За еден месец, успеав 5 килограми.
Сега повторно се обидувам и ништо не се случува. Јадам дел од житни култури наутро, а потоа одам на работа со брзо темпо половина час. Напладне (12:00 часот) супа, домат или зеленчук, а потоа ништо подолго време. До околу 18 часот или јадам салата и нешто калорично двапати неделно (како пица).
Наместо да ослабам, дури и се здебелувам со овој вид диета, барем по околу 2 недели мојата тежина се зголеми на 61,5 кг.
Не прави исклучок навечер? Можеби не јадам доволно, и ако има тресок навечер, телото размислува, чувајте го сега?
Јас навистина би ценел неколку совети и совети!
AW: Зошто добивам тежина наместо тежина.
Си дадовте одговор во последниот пасус. Дали сте ги пресметале вашите потреби за енергија, а потоа ги споредиле со она што го јадете секој ден? Со малку житни култури, супа и салата, треба да се појави многу голем дефицит.