Зошто е добро да го започнете утрото со ПОРТОКАЛОВО - Врвни природни лекови
Зошто е добро да се започне утрото со ПОРТОКАЛОСТ
Кратки денови, темнината и студот го ослабуваат имунитетот на организмот.
Со цел да се соочиме со зимата, потребни ни се енергетизери кои го стимулираат имунитетот, кои му помагаат да се бори против болести специфични за овој период.
Портокалот е познат во кинеската медицина како „зи-ши“ и се вели дека го регулира чи (т.е. виталната енергија на телото). Во исто време, го елиминира гасот, цревните нарушувања, ја стимулира елиминацијата на токсините.
Портокал секое утро
Свеж портокал секое утро ни дава енергија да го започнеме денот силно.
Портокалот е многу добар извор на витамин Ц и растителни влакна, тиамин (аминокиселина), фолати, витамини од групата Б, калиум, лесно асимибилни шеќери.
Дури и белиот кора од портокал, горчлив, се препорачува за консумирање, бидејќи содржи таканаречени флавоноиди, супстанции со извонредни терапевтски ефекти врз организмот:
- ја стимулира активноста на жолчното кесе и панкреасот;
- борба против треска;
- го зајакнува имунитетот;
- тие уништуваат некои бактерии.
Исто така, мора да се каже дека портокалите се подеднакво сварливи пред и после јадење и немаат негативен ефект, ниту се консумираат помеѓу главните оброци во текот на денот.
Компензира за недостаток на витамин
Можеби помалку познат е фактот дека портокалите се многу поефикасни во нивниот ефект на зголемување на концентрацијата на витамини во крвта отколку зеленчукот.
Ова е заклучок од студијата спроведена од група холандски лекари, според која хранливите материи во портокалите се апсорбираат многу поефикасно од оние во зеленчукот.
Портокалите го стимулираат имунитетот
Особено во зима, консумирањето на 3-4 портокали на ден е многу корисно за организмот, бидејќи компензира за недостаток на витамин и ефикасно се бори и други проблеми поврзани со тоа, како што се анемија, астенија, недостаток на физички и ментален тон, итн.
Спречување и лекување на инфекции со грип
Сокот од портокал има антиинфективно дејство и го стимулира имунитетот преку високи концентрации на витамин Ц.
Домашниот сок од портокал ублажува одредени симптоми на грип, како што се главоболки, болки во мускулите, вртоглавица, астенија.
Пијте, 3 дена по ред, 1 литар свежо исцеден сок од портокал, во делови. Овој едноставен лек е уште поефикасен ако во него ставите рендана кора од 1-2 лимони.
Мерки на претпазливост, контраиндикации
Ревматичарите нема да јадат портокали во големи количини, бидејќи киселата природа на нивниот сок може да ги влоши симптомите на артритис.
Кога користите кора од портокал или лимон, добра идеја е да бидете сигурни дека тие не биле хемиски третирани за зачувување или боење.