Зошто е добро да пиете вода од куркума секое утро; Доктор експрес
Куркумата е дел од семејството на ѓумбир и потекнува од Јужна Азија. Се користи во лекови, кулинарски препарати, бои и традиционални лекови.
Како лек, куркумата е корисна во борбата против воспалението, забавување на процесот на стареење, елиминирање на токсините, благодарение на активната состојка во куркумата, куркумин.
Ако не готвите со куркума, едноставно користете го како пијалок. Сè што треба да направите е да пиете мешавина од куркума и вода наутро, веднаш штом ќе се разбудите.
1. Се бори против воспаление. Куркумин го намалува воспалението од артритис, варење и рак.
2. Го штити мозокот. Ефикасно ги намалува покачените нивоа на хормонот за раст BDNF, кој се смета за една од причините за деменција и Алцхајмерова болест.
3. Го подобрува варењето на храната. Куркумин го стимулира целиот дигестивен систем.
4. Борба против рак. Куркумин е богат со антиоксиданти и затоа е ефикасна алатка во борбата против ракот.
5. Го штити срцето. Спречувањето на згрутчување на крвта од акумулираните тромбоцити се покажа како резултат на потрошувачката на куркумин, според една студија од 2011 година.
6. Ги намалува симптомите на артритис. Иако не е стероид, куркуминот е посилна и многу поповолна антиинфламаторна состојка (НСАИЛ) од диклофенак затоа што подобро и побрзо ја намалува болката и отокот.
7. Против дијабетес тип 2. Куркумата може да го врати дијабетесот тип 2, според истражувањето спроведено во 2009 година од страна на тим истражувачи од Универзитетот Обурн.
8. Тоа прави да изгледате и да се чувствувате помлади. Бидејќи куркуминот се бори против слободните радикали, ја подобрува виталноста и ќе останете во добра форма.
9. Го штити црниот дроб. Куркумата формира заштитна бариера за црниот дроб, помагајќи му на овој орган лесно да се бори против токсините. Покрај тоа, куркуминот ги обновува оштетените клетки на црниот дроб и го штити жолчното кесе.
10. Алкализира. Бидејќи е алкална, куркумата ја неутрализира киселата средина во организмот. Киселоста е поврзана со развој на рак.
Како се подготвува?
состојки
- нотка на црн пипер (да се подобри апсорпцијата на куркума во телото)
Измешајте куркума, црн пипер и млака вода додека состојките не се растворат во водата.
Пијте го овој пијалок додека е сè уште врел.