Зошто е добро да се јаде магдонос Колку е здраво и како може да ви помогне да изгубите тежина; Е
Михаела Билиќ се врати со нови совети на својата страница за социјално вмрежување! Нутриционистот откри зошто е препорачливо да се премести магдоносот од категоријата „зачини“ во категоријата „храна“.
„Магдонос, како салата, а не како украс. И не, не зборувам за магдоносот што се става како украс во супа или чорба, туку за магдоносот изеден во форма на салата. Табуле е, во либанската кујна, салата направена од магдонос, свежи домати, кромид и булгур (рендана пченица). Зачинете со сол, масло и сок од лимон и јадете како прилог на месо, или како предјадење со хумус.
Табуле е повеќе од салата, тоа е начин да се јаде многу магдонос. И, ако пазарот сè уште е полн со магдонос, зошто да не позајмите од кулинарските навики на левантинската кујна? Французите го сторија тоа, како резултат во болниците, пациентите добиваат табуле како главна храна: го зголемува имунитетот, го враќа цревниот транзит по анестезијата на операцијата и има антианемично дејство.
Магдоносот е зелениот одговорен за сите овие корисни ефекти, бидејќи има: повеќе витамин Ц отколку во агруми, повеќе железо отколку во спанаќ, повеќе влакна отколку во сливи, фолна киселина повеќе отколку во брокула и бета-каротен повеќе отколку во моркови . Магдоносот е полн со антиоксиданти, има диуретик и детоксикација и исто така помага во слабеењето.
Затоа, од сега, ве молам преместете го магдоносот од категоријата зачини во категоријата храна “, напиша Михаела Билиќ на својот Инстаграм профил.
Здраво! Јас се викам Мунтеану Даниела и јас сум меѓу одговорните кои се грижат да бидете во тек со сите видови информации од социјален интерес, но и лични. Страста кон новинарството ја открив пред две години и можам да кажам дека професијата не е воопшто лесна, но е крајно захтевна, полна со динамика, која носи нови предизвици секој ден. Во исто време, тоа вклучува голема доза на одговорност. Ви благодарам и за вашата благодарност и за конструктивната критика!