ЗОШТО Е ДОБРО ДА СЕ ПОСТАВУВАТЕ СОВЕТИ ЗА СПЕЦИЈАЛИСТИТЕ ЗА НЕСНИЦИ, доктор Флорин Јоан Баăаничи
поткатегории:
Еве едно прашање на кое треба да одговори секој што е заинтересиран за здрав начин на живот - „Зошто е добро да побарате совет од нутриционист?“. Во срцето на тоа како функционираме, развиваме и чувствуваме е горивото што го обезбедуваме на нашето тело секој ден. Очигледно мора да биде квалитетно, за енергијата во која уживаме да биде иста.
Но, што значи „квалитет“? Дали сме во можност да одлучиме која е вистинската диета за нашето тело? Д-р Симона Тивадар, доктор специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички болести, објаснува како искуството на нутриционист може да ни помогне при изборот на мени совршено прилагодено на потребите на нашето тело. Еве што таа рече:
Нашето тело е огромна фабрика за трансформација на храната во живи клетки што нè сочинуваат и за елиминирање на отпадот преку специјализирани структури. Очигледно, кога храната не ги содржи потребните „цигли“, целата структура ќе биде многу разнишана и, наместо да уживаме во здравјето, ќе имаме кревко тело, изложено на инфекции, хронични болести, онкогени, ултравиолетови, загадувачи и сите агресивни фактори. на животната средина. Стареењето ќе биде побрзо.
Значи, сите се согласуваме дека треба да се храниме „здраво“, но и „персонализирано“, според барањата на секое тело. Но, дали знаеме што значи тоа? Откриваме од веб-страниците и од печатот за тоа што значат ефектите на киселоста, без да знаеме како да се одржи киселинско-базната рамнотежа на организмот и дека има тест на крвта - билтенот АСТРУП - кој ги покажува точно киселите и основните параметри. Специјалистот знае.
Од печатот и од веб-страниците дознаваме за изворите на протеини без да ги знаеме разликите помеѓу растителните и животинските протеини или помеѓу есенцијалните и несуштинските аминокиселини. Но, специјалистот знае.
Ние јадеме само "здрава" храна и сè уште се дебелееме; бидејќи поимот „здрав“ не е еквивалентен на оној на маснотии или неопходен. Специјалистот ќе направи разлика.
Најчестото прашање што ми го поставуваат е: "Дали храната Х е добра?" Ги замолувам пациентите да го дефинираат терминот „добро“ и се отвора долга серија дискусии. Она што е „добро“ за дете не може да биде „добро“ за постара личност, а она што е потребно за бремена жена може да биде недоволно за спортист или војник.
Затоа исхраната е персонализирана. И затоа мора да го прашаме докторот специјалист: затоа што тој знае биохемија, анатомија, физиологија и патологија. Тој е единствениот кој може правилно да ве советува. И тој е единствениот кој ја презема одговорноста; блогови на Интернет и написи во печатот, бр.
Навистина, од суштинско значење е да не запаѓаме во стапицата на „лажните информации“ на Интернет и од неинформирани извори, бидејќи ризикуваме да донесеме погрешни заклучоци без да знаеме за долгорочните последици што може да ги има врз нашите тела. Многу болести се базираат на лоша исхрана или може да се влошат со лошата исхрана.
Ако сакаме да се храниме здраво, важно е да разговараме со специјалист. Соодветен план за исхрана мора да ги земе предвид сите особености на нашата личност: генетска позадина, медицинска историја, животна средина, грижи и хобија, со цел да ги идентификуваме нашите нутриционистички потреби и да ги задоволиме со прилагодени и ефикасни решенија.