Зошто е поздраво да се јаде два плескавица?

јаде

Се подразбира дека брзата храна не носи здравствени придобивки. Експертите велат дека наместо да нарачате плескавица помфрит, поздраво е да изберете втор плескавица.

Така, со промена на компири за втор плескавица, можете да ја намалите вкупната количина на калории за остатокот од денот, вели Емили Филд, која исто така е диететичар во Минеаполис, според „Дејли меил“.

Покрај тоа, намалете ја количината на јаглехидрати што ги консумирате. Хамбургер има 250 калории и 13 гр протеини. Просечен дел помфрит има повеќе калории и само 3,3 грама протеини, според цитираниот извор. Кога станува збор за јаглехидрати, плескавицата тежи 31гр, додека помфритот, 42гр.

Јаглехидратите директно влијаат на нивото на шеќер во крвта, така што овој едноставен прекинувач може да помогне да се одржат постојани.