Зошто е тешко да се изгуби тежината во староста

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

староста

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Намалете ја телесната тежина или едноставно задржете ја: во средниот живот, не е така лесно како кога бевте млади. Зошто е тоа само? Еве одговори на најчесто поставувани прашања.

Што се случува со метаболизмот?

Колку брзо се вари храната и се претвора во енергија, не само што се разликува од личност до личност, туку се менува и со текот на времето. Во текот на Метаболизам кај младите во полн ек трча, тој се префрлува на режачот со зголемување на возраста.

Вие трошите помалку калории?

Колку калории се потребни на телото, исто така, зависи од мускулната маса од „На возраст помеѓу 50 и 80 години, губите до 40 проценти од оваа маса“, објаснува Сузана Илиноис од службата за помош на информации за исхрана, земјоделство и заштита на потрошувачите. „Затоа, на 50-годишна жена и требаат околу 400 калории дневно помалку од околу 25 стара година “.

Каква улога играат хормоните?

Во Менопаузата ги менува нивоата на хормони, телото произведува помалку естроген, што е исто така забележливо на сликата. Експерт за исхрана Илиноис: „Пропорцијата на масното ткиво се зголемува автоматски“.

Зошто често добивате тежина само во одредени области?

Генетски е утврдено дали генерално имате тенденција на стомакот или на дното. Фактот дека овие области одеднаш доаѓаат до израз не се должи само на зголеменото складирање на маснотии. „Бидејќи јачината на ткивото се намалува, голем стомак, на пример, е многу полесно да се создаде“, вели Сузана директно.