Зошто ги мразев натпреварите за фитнес во бикини - фитнес воин
Фитнес, исхрана и начин на размислување
Напишувањето на овој напис траеше многу напор. Помина скоро една година откако започнав како спортист по бикини. Тешко ми се верува како лета времето.
Како што веќе знаете, за прв пат застанав на сцената во пролетта 2017 година како натпреварувач.
Скоро четири месеци тренирав потешко од кога и да било во животот и строго се придржував до исхраната без изговори. За овој момент, јас сум на обука 6 пати неделно, се придржував точно на моите макро спецификации и вредно вежбав позирање.
На мојот пат можев да направам позитивни искуства, но за жал и многу негативни искуства што ме обликуваа и го направија ова што сум денес.
Темата на натпреварите за фитнес во бикини беше особено изразена во последниот период бидејќи се приближува пролетната сезона.
Зошто ја пишувам статијава? Се повеќе жени сакаат да започнат како атлетичарка во бикини без да бидат свесни за сите аспекти. Сакам да предупредам некои од вас кои размислуваат за тоа. Она што многумина не го гледаат? Ништо од ова не е гламурозно како што мислите.
Прво на сите, сакам да ви кажам за моите позитивни искуства
Си докажав дека можам да постигнам цел
Само научив колку е клучен вистинскиот начин на размислување преку мојата подготовка за натпреварување. Откако ќе си ја поставите оваа цел, важно е да знаете зошто, да размислите позитивно и да верувате во себе. За да не дозволите пречки да ве влечат надолу и да продолжите да се борите. Само оние кои доследно го следат нивниот пат ќе бидат наградени на крајот. Си докажав дека можам да постигнам цел.
Научив дека сè е можно. Ако научив една работа, тоа е да правам работи. Да не дозволам да се симнам. Да продолжам да се борам. Да ги остварам моите соништа. Да верувам во себе. Ми помогна психички и лично.
Запознав многу одлични луѓе
Скоро секој од нас бара луѓе кои се на истиот пат како и ние.Со кои можеме да ги споделиме нашите искуства. Постојат многу истомисленици на натпревари кои остваруваат цели слични на вас самите. Секој таму разбира зошто се грижите за вашето тело, спортувате многу и внимавајте на исхраната. На вашиот пат ќе запознаете луѓе кои веќе биле на сцената и можат да ви дадат вредни совети. Особено можев да научам многу од мојот тренер.
Научив многу за исхраната
Беше супер интересно да се види како моето тело реагира на толку строга диета. Дури и пред да започнам со диета, знаев многу за исхраната, како моето тело реагира на макроа и колку е важно правилно да се дистрибуира. Преку диета за натпреварување имам з. Б. научи како моето тело реагира на судија, како извлекувам максимум од моите макроа, како функционира обратна диета и многу повеќе.
Еве ги негативните работи во врска со моите натпревари за фитнес во бикини
Натпреварите ме ставија под притисок
Натпреварот е многу мотивирачки затоа што имате голема цел и треба да станете во форма од ден X. Но, тие исто така можат да бидат доста стресни. Ме стави под голем притисок да морам да исполнам одредени очекувања, да бидам подобар од другите и да имам чувство дека не сум доволно добар. Честопати не бев сигурен дали сум доволно добар во однос на формата, позирањето и презентацијата.
Натпреварите во фитнесот во бикини се многу ограничувачки
Поминувате многу време, пари и енергија на сцената неколку минути. Кога се подготвував за натпревар, честопати бев многу уморен, немав енергија, расположен и не можев да се концентрирам. Ментално и физички е многу стресно и тешко дека имате време за други работи затоа што поголемиот дел од времето вежбате на тренинг или позирате. Подготовката за натпревар бара толку многу од вас.
Се споредувате со другите
Особено зад сцената можете да видите како изгледаат другите, какви бикини и накит носат и како изгледате во споредба. Забележав дека воопшто не е добро за мене.
Не жалам што започнав како спортист по бикини, но не сакам повеќе да се споредувам со другите. Не сакам да бидам подложен на притисок да бидам подобар од другите и постојано да се оптимизирам. Ова може да има многу негативно влијание врз самодовербата.
натпреварот се чувствуваше вештачки и површен
До денес можам да се сетам на реченицата на сестра ми „изгледаш како трансвестит“. Натпреварите во фитнесот во бикини се далеку од природни. Носите лажен тен, премногу шминкате, вештачки нокти и трепки, високи чевли и сте многу стилски.
Ви се суди како изгледате и како одите. Изгледа дека тоа може да биде привлечно за некои - не е за мене. Девојчето на сцената не бев јас.
Далеку од повисоко, понатаму, побрзо, подобро
Се чувствував како предмет
Сцената е за сите како изгледате. За телото и презентацијата.
Ви судат според изгледот - што не бев јас, јас никогаш не носам многу шминка или високи потпетици.
Целиот спорт е многу површен и се чувствував како предмет на сцената. Не ме сфаќај погрешно, убавото тело ми е важно, но не сакам да бидам сведен на тоа.
Сега сум во момент кога знам дека мојата вредност не зависи од такви работи. Јас спортувам за себе затоа што сакам да се чувствувам добро и да го сакам најдоброто за себе.
Sadалосно беше она што многумина си го направија самите себе, на сцената неколку секунди
Толку е шокантно она што многу жени си го прават за краток момент на сцената. Почнувајќи со часови кардио, дехидрираност, екстремно нискокалорични диети - да именувам само неколку работи. Многумина ризикуваат висока цена, имено сопственото здравје. Тоа не би било начин на живот за мене.
За среќа, јас не морав да правам толку кардио, дехидрираност или слично и немав забрани.
За разлика од тоа, многумина завршуваат со нарушување во исхраната или нарушување во исхраната затоа што се очајни да ја задржат својата форма. Некои жени потоа паѓаат во длабока дупка, особено кога немаат на кого да ги подготват.
Што да земете од овој напис
Сето ова е само мое мислење засновано врз моите искуства. Постојат многу жени таму кои имале прекрасни искуства со натпревари за фитнес во бикини и би започнале повторно во секое време.
Не жалам за натпревари во фитнес бикини и морав сам да го доживеам ова за да формирам свое мислење. Да, пред-натпреварувањето е возбудливо време, но не е нешто што би го направил повторно.
Фитното тело е сè уште важно за мене, но само за мене. Така што се чувствувам добро и затоа што го сакам најдоброто за себе. Во меѓувреме, рамнотежата ми е поважна од конкуренцијата.
Само сакам да ти кажам дека ако не е за тебе, во ред е. Не чувствувајте притисок од социјалните мрежи, вие сте вие и треба да го направите она што е добро за вас.
Постојат и други цели кон кои можете да работите, како што се добивање на фотосесија, удирање најдобро што можете во теретана, станување во форма за некој настан, венчавка или одржување на формата. Не мора секогаш да биде натпревар.
Вие едноставно можете да бидете задоволни со вашиот животен стил на фитнес и да уживате во вашиот живот.
Прочитајте ги и моите други статии за натпреварите:
Дали ви се допадна овој напис? Сподели го.