Зошто губам толку многу тежина одеднаш (здравје и медицина, здравје, исхрана)
Почнав да диетам на 50 кг. Потоа дојдов до 48 кг и не можев да се извлечам неколку НЕДЕЛИ. Тогаш забележав дека јадам премногу. Сега секогаш бев на 48,2-47,9. И јас не слегов таму неколку дена. Сега тежев 47,3 вчера и 46,9 утрово. Зошто тежината падна толку брзо сега? Пред тоа, секогаш морав да се „борам“ за да ја намалам тежината. Дали телото е навикнато на тоа сега? Има ли некој идеи ?
6 одговори
Ваквите мали флуктуации се релативно бесмислени. Размислете, ако пиете половина литар, имате половина килограм повеќе (водата не исчезнува само). Потоа кога одите во тоалет повторно половина килограм помалку. Потоа јадете густ стек и пиете пиво, уште еден килограм повеќе после вечерата.
Не би ја сметал промената помала од 1 кг како вистинска промена. Едноставно, дневни флуктуации
Воопшто не звучи добро Д:
Што правите на диета со само 50 кг. Те молам, погрижи се за себе!
Но, тоа не е поентата. Верувам дека вашето тело сега почнува да губи тежина толку брзо затоа што претходно секогаш имаше доволно „резерви“ и го заштедуваше за моменти кога не јадевте толку многу. Заради вашата сега очигледно подолга диета, сега е достигната точката каде што вашето тело веќе не може да јаде доволно однадвор и затоа мора да падне на резервите. Но, ако повторно почнете да јадете нормално, тогаш може да измерите дури и повеќе од порано, бидејќи вашето тело тогаш мисли: „Да, конечно јадете доволно повторно, брзо претворете го во маснотии за да можам да го преживеам следниот„ глад “ ".
Ох не:,) Затоа не почнувам да јадам нормално повторно. И ако можете тоа да го зголемите малку од ден на ден. Но, во почетокот не планирав да го земам како и да е. Ви благодариме за одговорот:)
фактот дека ја проценувате вашата тежина со децимални места покажува дека страдате од нарушување во исхраната.
ако дури и не земете во предвид дека конзумирате приближно 2 кг маса/тежина со храна и пијалок ден за ден преку храна и течности и потоа повторно да се откажете во тоалетот, имате можност да се измерите пред или после тоалет преплашен од „огромното“ слабеење.
Да, и тоа може да биде можно. Но, тежев 47,5 два дена. И вчера тогаш само 47,2 и денес 46,9. Па, ќе продолжам да барам. Нормално е што не гледаш разлика? Тоа е скоро 3 кг. Не разбирам:, (
не можеш ниту да сметаш. од 46,9 до 47,5 е само 600 грама и помалку од 3000 (3 кг)
Извини шефе, никогаш нема да се повтори. Јас исто така реков од 50 до 47. Јас не сум толку инвалид !
Па, но кога имавте 50 недели, држевте диета неколку недели, рековте? Не ми е изненадувачки да изгубам 3 килограми.
Ах како Не, кога имав 50 години јадев толку многу, веројатно 1200 kcal на ден. Значи, кога имав 50 години, не бев на диета. Бидејќи јадев нормално, имав грижа на совест после секој оброк, но добро. Потоа на 800, потоа на 700 и сега сум на 400-500 Kcal. Како мислиш ?
О, да, одеднаш добив толку многу тежина (од 47 до 49) затоа што пораснав неколку сантиметри, а потоа јадев повеќе.
Си напишал
"Почнав да диетам на 50 кг. Потоа добив 48 кг и не можев да се извлечам неколку НЕДЕЛИ".
Тогаш не можете да кажете дека изгубивте 3кг за 2 дена, но тешко дека се случи нешто во овие два дена.
Покрај тоа, 1200kcal веќе е прилично малку за една млада девојка која тежи 50kg.
Ако имате помалку тогаш ви треба и малку помалку (иако ова не е толку помалку со 3 кг разлика).
Да тоа е вистина. Ми требаше многу време за 1 килограм, но ниту една недела за другите 2. Така мислев;,)
Започна диета со 50 кг?! Колку си висок? 1.10?
Ве молиме, разговарајте со лекар за тоа.
Благодарам, не сум многу поголем, јас сум 1,55. Според мое мислење, 50 кг имаат голема тежина. Со мене изгледа така, со други не. Затоа решив да го сторам тоа. Фала за одговорот:)
Калкулаторот за БМИ вели „нормална тежина“. Па дури ни малку прекумерна тежина.
Разговарајте со лекар за тоа.
Но, не сакам да имам нормална тежина
Со недоволна тежина може да се разболите исто како и прекумерната тежина. Зошто сакате да се разболите?
Дали сега имам прекумерна тежина?:,)))))
Не, секој смета дека потенките луѓе се поубави. Покрај тоа, навистина не ми е грижа што мислат другите. Сакам да се задоволам, и затоа не се сакам себе си девинитивно. Толку ми е срам да излезам надвор !
секој смета дека потенките луѓе се поубави.
Толку ми е срам да излезам надвор !
И затоа ве молиме разговарајте со лекар. Кога не се грижите за другите луѓе и вашето тело е здраво. тогаш веројатно има нешто во ред со вашата перцепција за себе. Тоа навистина се случува, но може да се научи. Инаку никогаш нема да бидете среќни. Кога е „во ред“? Со 45 кг? На 40 години? Или оштетување на црниот дроб и мозокот прво мора да се случи поради неухранетост?
слични прашања
Јас веќе успешно изгубив 2 кг. Отидов од 50 до 47,9 кг. Сепак, не добивам повеќе. Секогаш било исто со денови. Јас не сум слаба тежина, имам само 15 и сум висока само 1,55. И затоа сакам да ослабам. Дека јадам премногу не може да биде така, јадам 500-600 Kcal на ден. Дали е тоа сè уште премногу, или зошто не губам тежина? Како и да е, би сакал да тежам само 44 кг, а потоа да застанам. Дали некој има какви било совети или идеи зошто може да биде така? Полека сум очаен:,)
Ова прашање го поставив вчера затоа што имав 51 кг, а тежев 48 вчера. Но, јадев нормално, вчера и денес и тежам само 45 кг. Се чувствувам послабо и послабо
Слабев 10 кг во последните неколку недели, имам 1,55 фунти, тежам 63 кг и сега тежам 53 кг. Не гледам никаква разлика, зошто е тоа така?
Јадам 1500-1800 kcal на ден
На ден 1913 година треба да имам калории, но всушност сакам да ја задржам мојата тежина
Со тежина од 63,5 кг со големина од 160 см
П.с. тежеше 74,5 кг. Не ми е гајле ако речеш дека тежам премногу затоа што повеќе би сакал да продолжам сега. Не ми се допаѓа да добивам тежина и да ослабам. Мала тежина беше 58,5 кг
Би сакал да паднам на 80 кг, па дури и на 78 кг со тежината. Проблемот е што мојата тежина доаѓа од мускулната маса. Како можам да ослабам без да ги изгубам сите мускули? ?
Здраво. Јас (18 години) отидов на одмор една недела пред неколку дена. Пред одморот имав 68 кг - јас сум релативно мал. Бидејќи се занимавам многу со спорт, имам обучена фигура отколку „буцкаста“ (поради мојата голема тежина). За жал, не можев да тренирам на одмор и не јадев многу.
По одморот, забележав дека веќе ослабев. Моите мускули (бут и задник на тренинг) исто така станаа релативно помали, така што задникот веќе не е во форма.
за мене работи релативно брзо со расклопување беше и на мојот последен одмор. Но, кога ќе застанам на вагата, тежината е иста како и пред мојот одмор.
сега на моето прашање: зошто има иста тежина? Зарем не требаше да биде помалку и зошто кога изгубив тежина + мускулите веќе не се затегнати?
Здраво добро прашање корисник нејасен имам прашање за вас Имав нарушување во исхраната пред извесно време кога имав само 43 кг со висина од 162-163, сега е 48 кг повторно сакам да добијам тежина но понекогаш ми недостасува мотивацијата затоа што ставав тежина толку бргу од вчера до денес 800 грама секогаш јадев 1200-300 kcal до колку треба да зголемам и каква тежина треба да си поставам како цел? Што можам да земам како мотивација?
-Благодарам однапред
Здраво Јас сум 15 и момче. Јас сум висок 179-180 см. Пред 2 месеци се здебелив 4 кг. Имав 65 кг, а сега 69 кг, иако не сум јадел повеќе. Зошто добив тежина. Дали сум сеуште нормален со својата тежина или имам прекумерна тежина?.
Јас веќе ослабев 16 кг, но сепак имам 88 кг на 174 години. И понатаму имам 10 кг надолу. 88 Кг се опасни по здравјето?
Здраво драга заедница, јас сум висок 1,60 и тежок 54-65 кг. Се чувствувам целосно дебело и непријатно. Мајка ми вели дека имам сосема нормална тежина, но јас сум целосно незадоволна и би сакала да се спуштам на 45 кг. Дали имате совети за тоа како брзо да дојдам до 45 кг?
Што мислите за мојата моментална тежина?.
Ве молиме, напишете совети ве молам
сум w/15 и моментално тежам 46,4 кг. За жал, јас сум висок само 1,55. Би сакал да испуштам 3-4 килограми, пред тоа имав 49-50 килограми. Кога би рекле дека тежината е премалку, ако сепак се чувствувам добро физички и не изгледам премногу слабо ?
158 см, 47,9 кг и 14 години, дали е во ред?
Она што се прашувам е дека имате толку 4 кг како дете/адолесцент и ако е така до 18, тогаш би тежел околу 64 кг. Дали е тоа во право или тотална глупост?
Јас имам 15 години, висок 1,64 м и тежок 48,2 кг. Секој пат после јадење, мојот стомак се зголемува екстремно. Имам и тироидна тироидна жлезда. Затоа ми е тешко да ја задржам тежината. Дали имате некои совети за мене?
Значи, јас сум 12 и отприлика, висок 1,56 м и тежок 48 кг, дали е тоа премалку или е нормално? И ако не е доволно, како можете лесно да добиете тежина (всушност јадете нормално).