Зошто ѓумбирот е толку здрав и како подготвувате домашен чај од ѓумбир
Свеж ѓумбир е топол и високо-енергетски зачин кој има многу здрави придобивки, особено за варењето на храната. Овде ги разгледуваме причините за ова и ќе научите како да направите вкусен чај со цимет, мед и ѓумбир.
Позитивните ефекти на ѓумбирот врз вашето здравје
Во принцип, позитивниот ефект на ѓумбирот врз варењето започнува кога ќе дојде во контакт со врвот на вашиот јазик. Фенолни состојки како ѓумбирол го стимулираат протокот на плунка во вашата усна шуплина и производство на жолчни и гастрични сокови во стомакот.
Gумбирот содржи есенцијални масла со состојки за релаксирање на мускулите. Овие можат да помогнат во ослободување на гасови и грчеви во гастроинтестиналниот тракт. Поради оваа причина, многу силен чај од ѓумбир се користи и за лекување на симптоми на IBS (синдром на нервозно дебело црево).
Оние кои страдаат од IBS може да ги препознаат корисните ефекти на домашниот чај од ѓумбир, особено кога се пијат пред секој оброк.
Gумбирот е исто така ефикасен лек против металоиди. Докажано е дека активните состојки во коренот на ѓумбир ја подобруваат функцијата на долната уста на хранопроводот. Овој мускул, кој ги одделува желудникот и неговите киселини од хранопроводникот, треба добро да се затвори кога варите.
Сепак, одредени хемикалии во преработената храна, особено кофеинот во кафето, можат да го попречат овој процес. Значи, ако имате металоиди, треба сериозно да размислите да пиете чај од ѓумбир наместо кафе - или други пијалоци со кофеин како кола.
Поради своите антиинфламаторни ефекти, ѓумбирот е исто така ефикасен лек за ревматоиден артритис и остеопороза. Секој што зема лекови на рецепт треба, со цел да спречи несакани несакани ефекти, да ги изврши краток спој со својот лекар пред да консумира чај од ѓумбир во големи количини.
Gумбирот е природен лек за разни видови на гадење и болест на движење, а чајот од ѓумбир е особено брз и ефикасен. Всушност, една студија во „Лансет Медицински журнал“ открива дека работи подобро против болест на движење отколку вообичаените лекови што се користат за лекување.
Чајот од ѓумбир делува многу смирувачки на болките во грлото, а доколку го следите рецептот подолу, на кој се додаваат цимет и мед, тој е прекрасен лек за настинка.
Многу повеќе, ако започнете да го пиете чајот првиот пат кога ќе го изгребате грлото, можеби нема да се разболите на прво место.