Зошто хипнобиртингот ми помогна при раѓањето - а сепак се покажа поинаку ⋆ Мис Брокула
Многумина слушнале за хипнобиртинг. Некои го знаат и го пробаа. Кога зборувам со жени за тоа сега, по второто раѓање, слушам различни работи. На некои им помогна. Не други. Сакав да напишам за тоа порано, сега конечно го направив тоа и да ви кажам како се снајдов со хипнобиртетинг за подготовка на раѓање и како помина моето раѓање. И зошто јас би го препорачал повторно и повторно!
Кога повторно забременив, ми беше јасно: овој пат ќе направам многу поинаку. Не дека ја најдов лошата првата бременост или породување, напротив. Само што имав прва бременост и малку долго раѓање, но се чувствував многу болно. Со секоја контракција речиси чувствував гадење, повраќав неколку пати и не можев да јадам ништо. Од 6 часот наутро до доцна во ноќта. Бидејќи немаше напредок во попладневните часови, ми дадоа капки за контрацепција и ми препорача PDA (епидурална анестезија), што всушност не сакав. Исцрпен како што бев, тоа беше правилна одлука. Покрај тоа, мојата амнионска кеса требаше да се дупне попладне, за да можам да одам напред. После ПДА, не чувствував ништо, можев да помогнам да притискам, но не забележав многу. Сепак, мојот прв син се роди без стрес и природно, со мал перинеален засек.
Сепак, овојпат сакав да го направам тоа поинаку и да се подготвам подобро, поединечно. Сега знаев подобро за што станува збор. Затоа беше одлично што мојата бабица по породувањето ми предложи да се состанам 1 месец пред породувањето за да го преживеам последното раѓање и да разговарам со мене што би сакала и што ќе замислам за второто раѓање.
Подготовка за моето раѓање со хипнибиртирање, акупунктура и ко. за полесно раѓање
Иако имав многу помалку време да се подготвам добро во втората бременост (имаше второ дете, работа, куќа), направив многу подобро. Еве список со она што го направив и кога:
Правилна исхрана за да се подготви за раѓање
Дали сте чуле за диетата „Лувен“? Ни јас. Но, д-р Лувен верува дека избегнувањето јаглехидрати пред породувањето ќе ги фаворизира. Значи: нема повеќе пченица, нема шеќер, ако е можно нема тестенини и леб. Диетата се базира на диетата Гликс.
Препораката на мојот менаџер за подготовка на раѓање исто така беше: Без (или што е можно помалку) протеин навечер од 18 часот, околу 2 недели пред породувањето.
Бидејќи не сум fanубител на диети и никогаш не сум била, ми е многу тешко да се придржувам до нив. Покрај тоа, ме мачеше нарушувачкото чувство за вкус во текот на целата бременост (повеќе за ова во овој напис), и како резултат не јадев многу (шеќер, суво овошје, кромид, лук, сос од домати, овошје што беа премногу слатки ...). Јадев како што следува: Многу цели зрна, мешунки (леблебија, леќа), многу суров зеленчук, помалку овошје, јогурт, кварк, овесна каша. Тестенини и леб само цели зрна.
Што исто така треба да помогне: Јадете урми, барем 6 на ден - но не можев да јадам ништо слатко за време на бременоста, симнав датум и го пуштив.
Патем, за време на раѓањето имав магнезиум фосфорикум од др. Шислер број 7 со мене во случај да не можам да јадам ништо повторно. Бидејќи беше ноќ, не размислував за храна ниту една секунда и целосно ги заборавив овие соли на Шислер!
Мерки за подготовка на раѓање: Барања за раѓање до болничкиот персонал
Кој чита со хипнобиртинг за раѓањето и учи дека треба да се залага за неговите идеи и желби. Особено ако не се породите дома или одите во центар за раѓање, не треба да бидете изложени само на одлуките на лекарите и бабиците во болницата. Во исто време, сепак, честопати се препорачува да не носите писмо со вас кое бара и не е пријателски расположено. Бидејќи разговарав со мојата бабица во прелиминарниот говор дека би сакал да бидам поинволвиран овој пат кога станува збор за PDA, перинеален засек или пункција на амнионската кеса (бидејќи тоа не е секогаш корисно за процесот на раѓање), таа ме советуваше Да напише писмо, но без барања. Па јас го сторив ова. Ги содржеше моите желби и идеи за раѓањето и важната реченица што само ја замислувам, но отворена сум, во зависност од текот на раѓањето, да се воздржам од тоа.
Имав и лист со белешки за време на раѓањето. Нацртан е во стилот на умната мапа и требаше да ми помогне да се сетам на сè што може да ми помогне за време на породувањето.
Извештај за моето раѓање: од хипнибритинг до PDA и контракции
Да, и во ретроспектива, моето раѓање - како и секогаш - се покажа многу поинаку од планираното. Иако, воопшто не го планирав, дозволив да дојде кон мене. Еве еден извештај:
Во 22 часот започнува породувањето (или оттогаш го регистрирав како контракции). ... доаѓаа на секои 5 минути. Бидејќи влечев околу 2 недели, на почетокот не бев сигурен дали е редовно. Но, тоа се случи!
Во 23 часот се јавувам во породилната сала во болницата. Бабицата вели дека треба да дојдам заради безбедност и контрола, бидејќи тоа е второ дете. Дедото е информиран, со нас е во 23.30 часот и го презема малиот.
Во 23,44 часот пристигнување во болницата и ЦТГ во просторијата за прегледи. Потпишување на разни документи. На бабицата и го давам моето писмо со желбите за раѓање. Таму има само една бабица. Муму е отворен само околу 1 см.
Околу 12:50 часот се крева мочниот меур, бабицата требаше да биде таму 10 минути, јас сум сè уште прикачен на ЦТГ. Папа ја повикува во ходникот. Таа не може повторно да го прегледа грлото на матката поради ризик од инфекција, но смета дека ќе останам безбедно тука. Таа сакаше да ме пушти во болничка соба, просторијата за породување беше сè уште рано. Кога ќе прашаме дали има место за спиење за папа, таа вели не. Ние се согласуваме (за тато уште да може да спие) дека тој оди дома и е на повик. Се подготвувам за долга ноќ и размислувам за себе дека можам да ги направам вежбите за хипнотирање без никој да ме вознемирува. Досега контракциите беа лесни за дишење, добро го издржав.
Околу 01:20 часот сами во собата, контракциите стануваат посилни, многу болни. Досега беше доста добро да се справиме со тоа, вклучително и дишење од време на време. Но, тогаш: повраќам. Повеќе пати. И чувството или стравот од моето прво раѓање е повторно таму. Не се размислува за релаксација, јас сум блокиран - иако сум сам во собата.
Во 2 часот по полноќ ringвонам на бабицата по втор пат. Таа ми предлага да земам лекови против болки против повраќање и ми дава масло што би требало да помогне против гадење (триење на раката). Јас ја повраќам таблетата без понатамошно разочарување. Легнете над креветот, сквотирајте на подот, чувствувајте се сами, не знаете што понатаму. Сето ова ме блокираше. Немаше вежба за релаксација за размислување и никој не беше таму за да ме поддржи.
Во 3 часот се откажувам, не можам повеќе. Сакам PDA доброволно, во спротивно нема да можам да се справам со повраќање. Го известувам тато преку Whatsapp, одам во салата за породување и по околу 15 минути ми е поставена PDA (коментатор анестезиолог: „Доволно забавно, жените секогаш сакаат PDA во 3 часот навечер“) Се чувствувам многу помалку, но не и ништо. Легнете и спијте околу 1 час, што ми дава сила за подоцна.
Се будам точно во 5 часот наутро и чувствувам притисок во стомакот. Ја викам бабицата, вратата е подотворена. Таа доаѓа, велам дека нешто ќе биде добро. Таа гледа неколку секунди, а потоа работите стануваат бурни: некој сака да излезе надвор. Контракции на трудот. Јас тоа добро го чувствувам, но без болка. Муму отворено.
Мојот лекар доаѓа во 5:20 часот наутро. Папа е таму во 5.30 часот наутро. Во 5.15 часот бабицата рече дека сега морам да се воздржам, инаку татко ми не стигна до тоа!
Штом е таму, започнува: туркање, притискање, доаѓа. Во 5.45 часот мојот втор здрав, врескав, сладок мал син го гледа овој свет и ми доаѓа директно на стомак. Ние правиме Врзување, неколку часа Дозволено ми е да пулсирам папочна врвца сè додека не се појави плацентата (исто така беше во списокот со мои желби за раѓање). Немаше потреба од засек, имаше само две мали пукнатини. Среќен сум што го сторивме тоа. Побрзо од очекуваното.
Хипнобиртинг за жал не ми помогна за време на раѓањето, но јас секогаш се чувствував силна. Подготовката ме зајакна, никогаш не се плашев, оставив сè да дојде на мојот начин. Додека не пукна амнионската кеса, можев добро да го користам релаксирачкото дишење. И денес можам да го користам. Да не присуствував на курс, немаше да го напишам списокот со желби, немаше да го пулсирам папокот и ќе бев помалку посветен на моите потреби. Значи, можам само да препорачам посета, дури и ако одите во болница.
По раѓањето: повторно брзо вклопете се благодарение на добрата подготовка
Се чувствував многу добро многу брзо. Мојата околина беше воодушевена. Раѓањето беше во понеделник наутро. Отидов дома во средата попладне. Под закана од мојата бабица да го сфатам многу лесно во пуерпериум.
Моето мало бебе добро пиеше од самиот почеток. Уште од самиот почеток имав доволно и добро млеко. Без блуз, но одеднаш бев изградена многу близу до водата - прекрасните хормони!
Секогаш е неверојатно низ што поминува телото. Во текот на целата бременост, хормоните, кафето, шеќерот и зачините не ме сакаа. Во рок од 3 дена сè се врати во нормала. Јадев слатки повторно (скоро премногу, точно за време на Божиќ), открив дека кафето мириса повторно и повторно можев да изедам сос од домати со лук и кромид. Матката исто така брзо се повлече. И недостатокот на сон воопшто не ми пречеше, поради многуте хормони за доење и мочниот меур. Само неделниот проток траеше подолго од 6 недели, можеби премногу долго бев на нозе. Сè уште не сум бил во можност да размислувам за спортот, но веќе направив повеќе од 10.000 чекори неколку пати!