Зошто хипнозата работи во слабеење - Дениса Петчу
Се покажа дека хипнозата е ефикасно помагало во процесот на слабеење, во некои случаи, според списанието за клиничка психологија. Повеќето луѓе кои сакаат да изгубат тежина јавуваат дека се борат со одредена храна. На пример, некои велат дека нивната „слабост“ лежи во слатката храна, други велат дека им е тешко да се откажат од солената храна како чипс, стапчиња, ореви итн.
Други тврдат дека само одредени делови од денот им се тешки. Што е нормално. Во текот на денот енергијата се намалува, автоматски се намалува и волјата. Кој сака да јаде еклер или торта наутро? ова се должи на високото ниво на енергија што го имаме наутро (дури и ако многумина не го чувствуваат тоа). Колку е помала енергијата, толку повеќе почнува да се појавува желба за слатки. На телото му треба шеќер за да го зголеми шеќерот во крвта, да го подигне нивото на енергија. Тоа е прилично едноставно. Како што се намалува нашата енергија, така се намалува и волјата, моќта на самоконтрола и ние подлегнуваме на „искушението“.
Ако проблемот се состои од хаотични оброци, нездрави навики, хипнозата може да помогне со рекалибрирање на начините на јадење. Хипнозата е позната по својот успех во промената на навиките.
Како хипнозата ги менува перспективите, навиките?
Ако зборуваме за случај на субјект кој добива тежина поради нездрава исхрана, главната цел на хипнозата е промена на перспективата или ставот на таа личност во одредени ситуации. Тој му дава на субјектот друго чувство, вкус или аспект на алтернативна реалност. Дајте му на потсвесниот ум дека има друга алтернатива, други опции од оние на кои тој се држел толку стабилно. Нашиот потсвесен ум не прави разлика помеѓу реално и имагинарно. Па ако му кажам на Гигел кога е во хипнотички транс дека го привлекува жива и здрава храна, тој ќе биде. Ако му речам да се замисли во идеална форма, исто како што би сакал да изгледа, неговата потсвест ќе ја види таа слика, ќе ја смета за реална и ќе ги започне процесите потребни за Гигел да ја достигне таа идеална форма.
Емоционален глад
Која е разликата помеѓу емоционалниот глад и „нормалниот“ глад?
Емоционалниот глад повеќе не ги задоволува потребите за гориво на телото. Задоволува емоција. Јадам затоа што сум нервозен, под стрес, тажен, депресивен, па дури и досаден. Не сакам да дозволам таа емоција да излезе на површина, па јадам за да ја зафатам устата и да ги закопам емоциите.
Како да се излечи емоционалниот глад?
Неодамна работев со господин кој за 20 години доби 20 килограми. Што се случи во овие две години? По смртта на неговиот татко, тој добил значителна тежина. Откако се разведе, килограмите не доцнеа ниту овој пат. И така, започна емотивниот глад.
Емоционалниот глад се лекува со ослободување на емоцијата што ја внесува.
Како се прави ова преку хипноза? Преку регресија. Регресијата ве води од точката А (сегашен момент) до точката Б (последниот момент каде се случил настанот што го предизвикал проблемот) проследен со терапевтски интервенции за растоварување на емоциите и промена на толкувањето на настанот.
Не можеме да избришеме меморија. Се одржа. Наместо тоа, можеме да го смениме толкувањето што го имавме на тој настан. Вие исто така знаете дека ниту еден настан нема никаква моќ над вас, без да му дадете одредено толкување, не?
Пронајдете ја причината! Реши го! Ова е слоганот регресија, кралица на хипнозата.
Слабеење и слика за себе
Постојано слушаме пораки од медиумите во кои се вели дека „слабеењето ќе ја подобри вашата слика за себе“ - како и сите здравствени придобивки што ги носи тоа. Би било лага да се каже дека луѓето денес не критикуваат по изглед.
Хипнозата е важна алатка за подигање на самодовербата. Вашата самодоверба зависи од вас, а не од тежината. Тешко е да бидете скржавец, да не ги слушате луѓето околу вас. И, ова е токму она што може да предизвика пад. „Која е поентата да ме измачуваш, во секој случај ќе бидам секогаш со прекумерна тежина. „Како и да е, никој никогаш нема да ме сака“ и полека, полека вашата амбиција и мотивација одат.
Мојот заклучок е дека не само слабеењето носи самодоверба, туку и самодовербата носи слабеење.
Хипнозата не е чудо апче
„Сакам да ми кажеш 2-3 предлози и веднаш да ослабам“ - ми велеа доста често. Хипнозата не е како пилула, ја внесувам и подготвена, јас сум слаба, витка и полна со растителни влакна. Дури и апчињата за слабеење не се толку инстант, а камоли дека не се здрави ниту тие.
Лекувањето на посттрауматскиот стрес (доколку е поврзано со еден настан) може да има прилично моментални резултати, но дебелината може да има неколку фактори кои можат да придонесат поинаку.
Зошто хипнозата работи во слабеење?
Хипнозата делува затоа што делува на потсвесно ниво, на ниво на несвесни чувства, верувања, обрасци и мотивации. Многу е полесно кога чувствувам дека сакате да се храните поздраво отколку кога тоа го знаете мора да го направи тоа. Правилно користена, хипнозата им помага на луѓето да се чувствуваат природно донесувајќи ја правилната, здрава одлука. Ова не значи дека ако некој направил хипноза, тој повеќе нема да мора да ја користи својата волја. Но, тоа значи дека тие ќе можат да го користат подобро од неа.
Еве неколку примери на некои хипнотички пристапи што ги користам:
- зголемување на мотивацијата за здраво јадење
- предлози за поттикнување на зголемување на метаболизмот на согорување на маснотии
- зголемување на мотивацијата за вежбање
- неговата визуелизација во идеална форма
- Јас ја користам прогресијата на возраста за да видам откако ќе биде постигнат резултатот
- регресија (во случај на емоционално јадење)
- Ги објаснувам тајните на слабеењето
Создадовме специјална програма за да ви помогнеме да изгубите тежина, лесно и здраво. Програмата содржи состаноци што често ги користам во канцеларија.
Можете да најдете повеќе детали за оваа програма ОВДЕ .
Споделете ја објавата „Зошто хипнозата работи во слабеење“