Зошто многу нискокалорични диети се опасни

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Диета и фитнес

Дневниот внес на помалку од 800 килокалории спаѓа во строго нискокалоричните диети што се следат за да се добие значително намалување на бројот на килограми.

многу

Надминување на оваа цел е опасно поради прекумерно губење на мускулната маса. Ова може да предизвика сериозни несакани ефекти - срцева слабост, на пример, според доц. Д-р Кристијан Серафинцеану, лекар за примарна здравствена заштита за дијабетес, исхрана и метаболички болести, во Институтот Пауеску во Букурешт. .

Поради оваа причина, на многу нискокалоричните диети е потребен посебен мониторинг кој вклучува, меѓу другото, контрола на работата на срцето и бубрезите.

Според изворот цитиран погоре, дури и под ефективно следење, пациентите имаат реверзибилни несакани ефекти како што се астенија, грчеви во мускулите, нетолеранција на студ, опаѓање на косата, сува кожа и мукозни мембрани.

Друг контра-аргумент за примена на овој вид диета е нискиот степен на одржливост: над 75% од пациентите враќаат повеќе од една третина од изгубената тежина по една година.