Зошто мора да одам во тоалет толку често кралицата Мери
Можеби сте забележале дека почесто одите во тоалет дури и пред да знаете дека сте бремени. Всушност, честото мокрење е едно од првите симптоми на бременост, што започнува околу 6-та недела од првиот триместар од бременоста.
Зошто се јавува оваа промена? Наскоро откако ќе забремените, хормоналните промени предизвикуваат вашата крв побрзо да циркулира во бубрезите, што ќе предизвика почесто пополнување на мочниот меур. За време на бременоста, вашиот волумен на крв се зголемува за 50% во споредба со претходниот период, што ќе предизвика многу поголема количина на течност да биде обработена од бубрезите. Исто така, кон крајот на бременоста ќе почувствувате дека растечката матка го притиска мочниот меур, што дополнително ќе го комплицира проблемот.
Покрај тоа, ќе забележите потреба за често мокрење во текот на ноќта за мокрење. Ова е затоа што кога ќе легнете, дел од течноста задржана во нозете во текот на денот полесно стигнува до срцето и конечно до мочниот меур.
Што можам да направам за да се намали тоалетот?
Може да го намалите честото мокрење ако избегнувате течности со слаб диуретичен ефект, како што се кафе, чај и алкохол. (Се разбира, не треба да пиете воопшто алкохол ).
Друг совет: при мокрење, наведнете се напред за да ви помогне целосно да го исчистите мочниот меур.
Не бидете жедни во обидот да ги намалите посетите на тоалетот, тоа е важно и за вас и за вашето дете да биде добро хидриран . Овие течности би можеле да ги пиете во текот на денот и да ја намалите нивната количина неколку часа пред да одите во кревет. За жал, ова можеби не помага толку многу.
Кога треба да се грижам?
Разговарајте со вашиот лекар ако чувствувате болка или убод при мокрење - или ако чувствувате итна потреба за мокрење, дури и ако произведувате само неколку капки урина истовремено. Овие можат да бидат симптоми на а инфекции на уринарниот тракт (УТИ) . Кај бремени жени, УТИ е најчеста бактериска инфекција. Нетретирана, УТИ може да биде комплицирана од инфекција во бубрезите или предвремено породување .
Sufferе страдам од уринарна инконтиненција ако „се држам“?
Многу жени страдаат за време на бременоста од она што се нарекува „стресна уринарна инконтиненција“, што се манифестира со губење на неколку капки урина кога се смеат, кашлаат, киваат, креваат тешки предмети или прават одреден вид спорт, како што е трчање. . Често, оваа состојба се јавува во 3-ти триместар од бременоста или по раѓањето. Можете да го спречите ова до одреден степен ако не дозволите мочниот меур да се наполни премногу, затоа не ја игнорирајте потребата да одите во тоалет.
Вежби Кегел, Зајакнувањето на карличните мускули исто така може да ја минимизира инконтиненцијата на стрес. Препорачливо е да започнете да ги вежбате овие вежби од почетокот на бременоста и да ги продолжите откако ќе се породите (всушност, добра идеја е овие вежби да станат навика што ја имате цел живот!).
Покрај тоа, одете во тоалет пред да започнете со вежбање. И доколку е потребно, носете абсорбента за да ве заштити од случајно истекување.
Кога ќе заврши оваа честа потреба за мокрење?
Веднаш по породувањето, целата оваа потреба за често мокрење ќе се подобри. Во првите денови по породувањето ќе уринирате почесто и во големи количини затоа што вашето тело ја елиминира вишокот течности задржани од бременоста. Но, по околу 5 дена, потребата за мокрење ќе стане слична на онаа пред да забремените.